Как се отказвам от пушенето - пуша
Въпрос, включен в групите:
къде мога да намеря zyban за закупуване? Имахме кутия, но тя не стигна до нас, защото я споделихме със съпруга ми, за да се откажем от пушенето. И двамата взехме от кутия и пропуснахме 3-4 цигари всеки ден.Това е еквивалентът на зибан със същия ефект.?
Публикувано от Carmen-Elena1112028 преди 9 години.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Направих търсене в чувствителните аптеки, верига, помощна мрежа и виждам, че може да се намери, това е около 100 леи
Бих искал да докладвам отговора на:
единственият ефективен метод е вашият собствен мозък, търсете дълбоко в него с книгата на АЛЕН КАР КАК ДА СПРЕТЕ ПУШЕНЕТО
Бих искал да докладвам отговора на:
изпробвайте програмата SMOKE STOP, безплатно! www.stopfumat.eu или 0800878673 (от Romtelecom)
Бих искал да докладвам отговора на:
Отидете до най-близката пулмологична болница, където със сигурност има поне един лекар, който се занимава с програмата против тютюнопушенето. Потърсете го, за да влезете в програмата; ще получите лекарствата и ще бъдете под наблюдение! Във всеки случай не пропускайте възможността да се откажете от пушенето, след като сте успели да намалите толкова много не. на цигарите!
Бих искал да докладвам отговора на:
Колко красиво звучи! В Сибиу получих 3 брошури и приятелско потупване по рамото от Mr. лекар и препоръката да се върна през 2011 г., че може би ще получа лечение, ако не успея да напусна това след една година мъчения с пластири Nicorette. Благодарение на системата, но нямам воля, обичам да пуша, всъщност обичам да пуша, но съм наясно, че ме боли, не мога просто да откажа с желание!
Бих искал да докладвам отговора на:
Ако не можете просто да се откажете доброволно, това означава, че ще бъдете роби на цигарата завинаги. Тези лекарства и венци са прах в очите. Хора, които се отказват от пушенето внезапно и без помощ. Просто трябва да се наложите. Никотинът напуска тялото точно за 4 горчиви дни. Желанието остава поради психическа зависимост по-дълго. Така че, ако имате характер, отказвате да пушите, ако това не означава, че сте СЛАБ толкова слаб, че дори цигарата е по-силна от вас!
Бих искал да докладвам отговора на:
4 горчиви дни, които казвате? Може да е вярно, но това са най-трудните.
Бих искал да докладвам отговора на:
Аз също дойдох в отчаяние!
Бих искал да докладвам отговора на:
loooooooollllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll. Ние не умираме, защото НЕ ПУШИМ !:))
Бих искал да докладвам отговора на:
ако имате характер, отказвате да пушите без зибан, ако това не означава, че сте СЛАБ толкова слаб, че цигарата е по-силна от вас!
Бих искал да докладвам отговора на:
Това е моят 3-ти ден без НИКОТИН! НЕ ВЗЕМАМ ЛЕЧЕНИЕ и най-лошото е първият ден! Но когато искате да запалите цигара, вземете нещо и направете нещо друго и помислете за нещо друго. Бийте се с NICOTINA .
Бих искал да докладвам отговора на:
за повече от 3 месеца се отказвам от тютюнопушенето без никаква помощ от лекари или използвайки други методи (пластири, хапчета и др.). беше трудно, но успях, макар че ако ме питате и аз не знам как. най-големият ми проблем е, че качих около 10 кг (бях 63 кг и 1,83 м, а сега съм 72 кг) и все повече се изкушавам да започна да пуша отново. досега съм успявал сам, сега мисля, че имам нужда от много помощ. какво ми съветвате?
Бих искал да докладвам отговора на:
Навърших година и половина, откакто спрях да пуша и съм много горд от себе си. Това е най-голямото ми постижение, правилните направих това само когато видях ДЯВОЛА. Имах много грозна сутрин и реших че все още искам да живея пълноценно и да не бъда парализиран на 35 години поради тютюн (на сутрешното кафе запалих ОТРОВА и моментално усетих, че мускулите на лицето ми са вцепенени и загубих съзнание. ) СЛЕД ТОВА РЕШИХ ДА СПРЯ ПУШЕНИЕТО. беше трудно с много воля и помощ от семейството, с което се справихме всичко е в ума ни и това не зависи от нищо друго освен от ВАС, И с мазнините, които качих 6 кг през първите месеци, след това застоях, но в никакъв случай не търсех причина да пуша отново можете да отслабнете с други решения и при тегло 72 кг/183 мисля, че никъде не пише, че сте дебел така или иначе ПОЗДРАВЛЯВАНЕ И НЕ КЛИКНЕТЕ.
Бих искал да докладвам отговора на:
благодаря за насърчението и поздравления и за вас. наистина не съм дебел, но никога не тежа повече от 63-64 кг, сега ми се струва, че съм огромен, въпреки че всички около мен продължават да ми повтарят, че сега изглеждам човешки, а не скелетен.
Бих искал да докладвам отговора на:
В никакъв случай не запалете цигара! Това е тайната на дългосрочния успех: няма пушене, никога, това за. че в този момент отново ще започнете да пушите. Когато мислите, че не можете да започнете отново, запалвате цигара, за да видите как е, или сте изнервени, или имате проблем и т.н. Казвате, че само цигара или просто пушене не означава нищо, но не е така. Това означава провал! Така че никога не пушете. Отслабването отново е много, много, много по-малък проблем от пристрастяването към цигарите!
Бих искал да докладвам отговора на:
и се опитвам да се откажа от пушенето, имам ден и половина и честно казано е трудно да устоя без цигара! Чакам съвет! благодаря!
Бих искал да докладвам отговора на:
Години наред се борих и с това спиране на тютюнопушенето. Пушех като студент до преди три месеца (на около 29 години). Всеки път намалявах броя на цигарите. случва се нещо супер стресиращо и отново получавам пакет и половина на ден. Мога да ви кажа, че лепенките или zyban са просто изхвърлени пари. Преди три месеца, в неделя, намерих в мрежата книгата „Накрая непушачите - лесният метод“, написана от Алън Кар, в превод. Като неделя, седях и прочетох всичко (има 180 страници) за около 4 Нещо се случи в мозъка ми, защото на следващия ден, в понеделник, изпуших последната си цигара и станах НЕПУШАЧ! Заслужава си да опитате! Какво ви липсва? Това е просто четене, по време на което можете да пушите. Казвам, че дишам и наистина живея! !