Как се елиминират мазнините през l; C2 Упражнение за обучение

Как мазнините се елиминират по време на тренировка ?

Но къде всъщност отиват тези мазнини? ?

Възможни са няколко възможности:

мазнините

1/мазнините се превръщат в мускули

2/мазнините се трансформират в енергия

3/Мазнините се превръщат в топлина

4/Мазнините се превръщат във въглероден диоксид и вода.

Бинго, вариант 4 е правилният !

Процесът е такъв, когато свърши горивото, вие произвеждате хормон, който при смесване с кислород разгражда мазнините за употреба. Когато мазнините се метаболизират, те трябва да отидат някъде! Така 80% от мазнините напускат тялото като CO2, а останалата част се отделя като пот и урина.