Как се чувствате преди и след форум за отслабване
Шолула
Имам въпрос за теб:
Например, как се чувствате, когато сте
- са твърде дебели?
- когато сте отслабнали?
- когато отново сте наддали? и т.н.
Просто се чувствах предимно зле през последните няколко години. Често стенех, защото не се чувствах комфортно в кожата си, защото прекрасните ми дрехи вече не ми прилягаха, защото прочетох в очите на други хора „Човече, тя отново е наддала” и тогава се почувствах глупаво.
Понякога дори стигаше дотам, че не отидох на парти, защото се страхувах, че някой, когото познавам от преди, ще ме види отново, който за последно ме е видял стройна.
Понякога просто искам да се скрия, когато тичам някъде, да се дръпна в корема (което в момента не е възможно) и както казах, да се чувствам зле.
Е, миналия вторник най-накрая получих ритник след 100 опита и вече свалих 2,8 кг. Бях толкова щастлив на кантара тази сутрин, защото забелязах, че работи по начина, по който го правя.
За разлика от тях, разбира се, се чувствах напълно комфортно с тогавашния си размер 38, който имах след успешен тест за приемане. Движех се свободно, бях щастлив и доволен.
Как си? Имате ли и такива колебания в чувствата? Има ли вашето намаление ефект и под формата на "щастие"?
Очаквам вашите отговори.
Да, и аз се чувствам по същия начин. С максималното си тегло (92,4 кг) почти не смеех да изляза навън. Освен да карам на работа, избягвах да правя каквото и да било в града, доколкото е възможно, освен ако не мога да облека дългото си палто.
Това „лошо“ чувство изчезва, колкото повече отслабвам. Все още не е много, но се чувствам малко по-добре.
Миналото лято (82 кг) се чувствах доста добре в кожата си. Успях да облека почти всички тениски, които сега са само в килера, да не говорим за полите и други красиви дрехи.
Опитвам се да си спомням това чувство отново и отново, за да мога просто да издържа отново, да сваля няколко килограма и след това да искам да се покажа отново публично!
Желая ви много успехи и постоянство!
Alexa78
За мен това наистина не би било първият йо-йо ефект: -? Първо и най-важното, бих се дразнил от „изхвърлените“ пари (парите за многото уроци по плуване в банята, абонамента за фитнеса, пари за нови дрехи.) И второ бих се дразнил за „загубеното“ време основно инвестирани в спорт.
laura82
Не се чувствах особено комфортно с максималното си тегло (85 кг). Но и това не беше смъртоносно нещастно.
След отслабването (до около 75 кг) се почувствах по-добре, но не добре, защото не слизах толкова, колкото исках.
Когато напълнях отново (до 81,5 кг), започна да става наистина нещастно. Едва докато отслабвах, открих малко от правилното самовъзприятие. Преди това знаех, че съм прекалено дебела, но мислех, че съм добре. Тогава, когато тежах по-малко, се чувствах така, сякаш изглеждах ужасно преди. И тогава, след като отново напълнях, разбрах как изглеждам.
Може би и защото бях открил интереса си към (инди) музика и много ходех на концерти/клубове. Винаги имаше толкова много красиви/слаби хора и останах с впечатлението, че на външния вид се придава МНОГО голямо значение. Криех се винаги и навсякъде и не вярвах на нищо. И всеки ден мечтаех какво би било да бъдеш стройна и привлекателна.
Сега (при 70 кг) се чувствам по-добре от всякога. Все още не се чувствам привлекателна, но много по-добра от преди. По-спокойна съм и по-смела да се приближавам до хората. И перспективата да продължа по-надолу ме прави истински щастлива.
шива
Дори като малко дете винаги бях дебел и по-рано (до 10-годишна възраст) това никога не ме притесняваше. като дете не мислиш толкова много за това.
след това загубих 10 килограма в растеж (!). Не, как ... Не гладувах, може би просто похапвах по-малко ?! n/a
Както и да е, най-накрая се почувствах комфортно ... забелязах колко повече можете да се движите ... но скоро просто ядох отново и си потупах няколко килограма. След това се качваше малко надолу и сега най-накрая отново се върнах към намаляването на теглото си ЗА ДЪЛГО СРОК. поне се надявам.
Чувствам се по-добре, отколкото отдавна! разбира се, не обичам тялото си всеки ден и не във всяка позиция и във всяка тениска, но съм много, много доволна от постигнатото до момента.
и да, аз съм по-щастлив отпреди няколко месеца, защото вече нямам синдром „не всички ли ме гледат така“ (с изключение на няколко изключителни дни). Чувствам се чудесно и без жилетка или пуловер (преди никога не съм искал да се разхождам с риза.)
е, много всъщност се промени. да
Шолула
Благодаря за вашите публикации!
По някакъв начин ме успокоява, че очевидно всички - с изключение на няколко малки разлики - са същите като мен.
„Чувството на мазнини“ или „дебелостта“ вероятно предизвикват едни и същи чувства и емоции у всеки. По-вероятно е да се движите и да се показвате, когато сложите по-малко килограми на кантара и просто се чувствате много по-комфортно. Също така вярвам, че ако сте по-стройни, ще бъдете приети и забелязани по-бързо. Дебелите хора често се описват като лишени от воля (което отчасти е вярно), въпреки че проявяват точно толкова ангажираност в други области като работа, приятелства и т.н., колкото слабите хора - често дори повече, защото искате да компенсирате собствения си „дефицит.
Във всеки случай съм много по-приветлив и по-отворен, когато съм по-тънък. Разбира се, да си „отворен“ също изисква голяма порция смелост - и точно тогава съм по-красива и следователно по-уверена в себе си.
О, някак си (т.е. аз) отнемаш толкова много енергия и вътрешна красота от себе си, ако не се окажеш външно привлекателен.
Сега се надявам, че мога да постигна големи успехи като теб.
Борба с пилета
-твърде дебел:
Винаги съм се чувствал напълно наблюдаван,
Винаги съм носил пуловери през лятото . и винаги съм го виждал в очите на роднините, които по някакъв начин са искали да ми кажат "Боже, много си напълнял"
-приемане:
Да, винаги се чувствах по-добре. изведнъж имаше повече увереност и други неща .
Като дете винаги бях по-силен и вероятно никога няма да стана толкова слаб, защото имам и по-силна физика (кости и т.н.)
Имах достатъчно жожота
Човече, винаги бях в депресия и се заключвах в себе си .
От 85,0 до 75,0 и след това обратно до 85,0. това беше лошо време за мен . особено защото винаги съм искал да бъда стройна, а също така искам да нося мини поли и т.н.
Да, но в крайна сметка мисля, че най-накрая издрасках кривата и намерих правилния път .
Разбира се, ако за една седмица нищо не падне или имам 1,0 кг повече, и аз не се чувствам толкова добре, но това ще бъде поправено отново следващата седмица.
Но най-хубавото е, когато отслабнете и след това отидете да пазарувате и нещата ви пасват, които наистина харесвате и така мотивацията ми винаги се повишава да не се плъзна обратно в йо-йото
Да, моята малка история .
Jazzy_Soul
така че просто се оказвам грозен и в капан в тялото си, последицата от всичко това е, че продължавам да отслабвам.
- когато отново сте напълняли?
но като цяло наистина можете да го видите по такъв начин, че да напълнявам, когато се чувствам наистина зле, обръщам наистина малко внимание на тялото си.
защото в даден момент идва моментът, когато казвам, че не продължава и след това се качва отново и теглото надолу ^^
но това е вечна игра за мен.
Това не означава, че когато се чувствам зле, просто поглъщам храната си. но обикновено не обръщам внимание на тялото си.
Шоколадови бисквити
Тиролски
Капитан МаО
така че често се срамувах да показвам на други хора снимки на дискотека или каквото и да е . където изглеждам наистина дебел.
но вече съм свалил около 8 килограма и мотивацията ми е толкова висока,
че дори не мисля да спра и че определено искам да постигна целта си от 85 кг, ако не и повече!
Но все още не мога да разбера как се чувствам, когато съм слаб,
може би след няколко седмици/месеци . xD
Когато бях все още дебел, всъщност се чувствах добре. Поне на това вярвах. Наистина обаче се дразнех, че не мога да си купя дрехи, които наистина отговарят на стила ми. Това беше много глупаво.
Сега, като човек с нормално тегло, се чувствам още по-добре.Това ми стана ясно едва в процеса на отслабване. Най-накрая да можете да носите хубави дрехи, да можете да се движите по-добре, да не оставате без дъх толкова бързо.
Наистина се гордея с представянето си и все още се радвам на успеха наново.
Каро82
Когато бях прекалено дебел, имах много малко самочувствие. Исках да се скрия, спрях да ходя вечерта в дискотеката и завиждах на всички момичета, които бяха по-стройни от мен.
Не ми беше приятно да пазарувам и след това винаги бях много депресиран, че само 44 ми пасваха.
Когато отслабнах: станах по-уверен в себе си, чувствах се по-комфортно (дори пред гаджето си) и пазаруването отново беше много по-забавно!
Още не съм качила отново килограми! За щастие;-)
Blue_RoSe
Сега добавям и горчицата си
Много, много добре разбирам лошото чувство и го чувствам по същия начин. Въпреки че трябва да кажа, че се чувствах най-комфортно в кожата си със 108 кг. Дори това да изглежда почти невероятно. Мисля, че ще ви обясня защо в очите ми беше така: никога не съм мислил да ям или не - да ям. Бях такъв, какъвто бях и въпреки че никога не съм смятал, че е приятно, не се чувствах притеснителен, а обществото. Тъпите поговорки защо един ден обявих война на теглото. Никога не съм го правил заради себе си. И започна с приемането. Поривът за още. Усещането да стъпиш на кантара и да си с няколкостотин грама под последното най-ниско тегло. 80% от деня си и отчасти от мечтите си мисля, че съм „слаб“ и „отслабвам“. Забранена храна навсякъде и плакати с слаби жени навсякъде. Днес съм много по-уязвим към медийната сила, отколкото бях с максималното си тегло. И трябва да кажа: Мразя го! Мразя глада си за контрол. Мразя моята „лудост“ да съм все по-малко, да трябва да тежа все по-малко и все още да се виждам дебела в огледалото.
Чудя се дали това просто ще спре в един момент! Целта ми е да мога да се погледна в огледалото и да си помисля: „Да, всичко е наред“!
sina21
Alexa78
Никога не съм се чувствал наистина неудобно. Предполагам, че идва от чувството, че съм напълно приет от всички, включително и от мен самата. Да, често ме дразнеше теглото ми, но нямаше да има значение дали бях тежал 120 кг - 100 кг - 80 кг - или 60 кг.
Колко ще отслабна сега е написано в звездите. Моята основна цел е да постигна ИТМ, който е здрав или вече не е изложен на риск от заболяване. Имам семейство и никога не бих могъл да си простя, че ми е поставена диагноза: ако не беше наднорменото й тегло .
Ако днес ме попитат за отслабването ми, не съм доволен от тези комплименти, защото сега съм „по-слаб“, а по-скоро от желязната дисциплина, която показах. Не съм толкова дисциплиниран във всяка ситуация в живота
Може би един ден ще променя начина си на мислене, но в момента се чувствам толкова добре, колкото съм, защото реших да отслабна не по козметични причини, а по здравословни причини. И освен спорта, с който се занимавам сега, съм също толкова мързелив или активен, колкото и с по-голямо тегло.
Roxxy
В момента просто се чувствам неудобно (прекалено дебел). гардеробът ми е пълен със страхотни и красиви неща, които са прекалено стегнати. Винаги се грижа да не виждате моите роли.
представете си, че ме наблюдават, виждат стомаха ми, клюкарстват за това! където ми е ясно, че това е нещо главно.
За съжаление, когато тежах по-малко, не го осъзнавах съвсем, но се чувствах добре, доволна и хубава. това е сигурно. Искам да се върна там! и сложих обратно всичките ми дрехи!