Как се чувства паническата атака? Симптоми, обяснения и помощ
Симптоми на паническа атака
Симптомите на паническите атаки са много. Засегнатите често съобщават за задух и усещане за стягане в гърдите. Бързото и плитко дишане, наречено хипервентилация, също е симптом. В хода на остра паническа атака все още могат да се появят следните симптоми:
- Болка в гърдите
- Сърцебиене/сърцебиене
- Гадене и стомашни проблеми
- Екстремно изпотяване
- Задух и световъртеж
- Страшни мисли
Освен това чувството за обезличаване се счита за критерий за паническа атака. Те описват усещането да стоите до вас и да не можете да участвате активно в околната среда. Чувството за дереализация също може да бъде част от паническа атака. Това са възприемането на ситуацията и околната среда като фалшиви и чужди.
Страх от страх
Ако не се лекуват, пристъпите на паника водят до това, което е известно като страх от страх. Това означава все по-голяма изолация на болните, тъй като те избягват възможни ситуации, предизвикващи страх, поради страх от появата на нова паническа атака. В случай на панически атаки като част от агорафобия, страхът от открити пространства, подобно избягване би означавало например да останете в собствената си къща. Развитието на страх от страх води до значително намаляване на качеството на живот на засегнатите и има траен ефект върху ежедневния личен и професионален живот.
Какво да правим с пристъпите на паника?
Причините за паническите атаки са разнообразни. Хората, които страдат от панически атаки, често се нуждаят от професионална помощ. Тревожността, основният симптом на паническата атака, може да бъде лекувана в терапия с психологически психотерапевт или психиатър. Лекарствата, предписани по време на лечението, също могат да помогнат. Психиатри и психотерапевти с дългогодишен опит в лечението на панически атаки и състояния на тревожност работят в клиниката Pacelliallee.