Как Санда Ладоши свали 25 килограма, комбинирайки спорт с диета - Гандул

свали

Въпреки че никога не е била заседнал човек и не е била фен на храни, богати на килокалории, Санда Ладоши е напълняла с 83 килограма. „Не достигнах това тегло заради бременностите, а защото исках да кърмя второто си дете. За да осигуря на Йоана нужните хранителни вещества, трябваше да ям всякакви ястия, които не бяха част от ежедневната ми диета “, заяви тя при мисълта за лека музика. Също по това време певицата се отказа да ходи на фитнес. "Преди да забременея, ходех на фитнес 6 пъти седмично, където се задържах до два часа. Когато трябваше да остана вкъщи, тялото ми започна да поглъща като гъба всичко, което ядох, особено след като се бях отказал от спорта." заявява Санда Ладоши.

Освен грозния външен вид, излишните килограми имат и проблеми с юношеството и здравословни проблеми. „Изобщо не се чувствах добре, уморих се бързо и лятото беше кошмар за мен, защото много се потях“, казва художникът.

Той отслабва, като яде 5 пъти на ден

След като завърши кърменето, Санда Ладоши започна драстична програма за отслабване. Така че през първите месеци от диетата си беше свалил около 10 килограма. „Цялата програма за отслабване беше разделена на два етапа. Първият път успях да сваля 10 килограма, а след кратка почивка успях да сваля общо около 25 килограма “, разказва певицата.