Как рН на тялото влияе на нашето здраве

РН на тялото и как може да повлияе на здравето ни

Ние сме това, което ядем, ние сме това, което пием и за да бъде здраво тялото ни трябва да е леко алкално (рН между 7.365 и 7.45). Ако е под или над тези стойности, тялото ни страда и може да се разболее.

Киселинността на тялото се причинява от неправилна диета, стрес, замърсяване. Храните, които повишават киселинността на организма са: месо, яйца, млечни продукти, кафе, кисели сокове, изкуствени химически подсладители като аспартам и лекарства.

Повишената киселинност на организма води до:
- намалена способност за усвояване на минерали и други хранителни вещества,
- намаляване на енергията,
-намаляване на силата на самозащита на организма (възстановяване на болните клетки)
-намален капацитет за детоксикация
-създаване на среда, благоприятна за развитието на ракови клетки

Най-доброто нещо, което можем да направим, за да намалим киселинността на организма, е да променим начина си на живот и начина си на хранене.

За да бъдем здрави, нашата диета трябва да съдържа 60% алкални и 40% кисели храни, а за да лекуваме 80% от храната ни трябва да е алкална и 20% кисела.

Алкалните храни са предимно плодове и зеленчуци, грах, боб, леща, билки, ядки и семена.

Ежедневната консумация на алкална вода заедно с диетата, препоръчана по-горе, е особено важна за поддържане на оптималното ниво на pH в тялото.

Алкалната вода има следните предимства:
- балансира рН на тялото
- детоксикира тялото
- забавя стареенето
- овлажнява тялото
- оксигенира тялото
- поддържа кожата гладка и чиста
- помага при отслабване, отслабване
- дава енергия.

---