Как развиваме здравословно хранително поведение при децата
Автор: Алина Йоана Чиокодан
За родители с деца на възраст между 0 и 10 години
Описание
Ако беше достатъчно да обичаме децата си, за да ги подготвим наистина за живота, би било просто. Като родители днес, ние трябва да научим какво е необходимо на едно дете, за да расте здраво и щастливо. Сега можете да се научите да бъдете по-добри родители. Вашето дете заслужава това!
Можете да помогнете на детето си да научи здравословен начин на живот от раждането си. Когато здравословното поведение стане част от нормалния начин на живот на семейството - естествен начин за правене на нещата в ежедневието - по-късно няма да се налага да въвеждате по-трудни правила за детето си. Слушайки аудиокнигата Smartbox Family, посветена на тази тема, можете да намерите някои препоръки за поддържане на здравословен начин на живот в семейството, така че детето от своя страна да възприема здравословно поведение.
Семейният живот е толкова пълен - работа, детска градина или училище, извънкласни дейности, домашни и т.н. Семейното хранене в края на деня дава възможност на всички да се успокоят, да очертаят черта в края на деня и да се насладят на присъствието на останалите в семейството. Децата имат възможност на семейни ястия да научат не само здравословно поведение, но и колко приятен е разговорът и компанията на близките. Ако семейните ястия са приятни и семейството се събира около масата, за да сподели собствения си опит за деня, детето ще се чувства добре на масата и ще очаква с нетърпение този момент. Той ще иска да направи същото като възрастните, които наблюдава: яжте като тях, говорете като тях, чувствайте се добре като тях. Опитайте се да ядете заедно възможно най-често и да поддържате топла и приятелска атмосфера през цялото хранене. По този начин ще научите детето си на семейната сигурност и радостта да бъдете заедно.
- Как да развием здравословно хранително поведение на детето
- Как се развива хранителното поведение на децата в зависимост от възрастта
- Защо родителите се оплакват най-често - глад за храна
- Как учим детето на здравословни хранителни навици?
Дължина: 38’09 ’’
Повече информация
Алина Йоана Чиокодан - клиничен психолог с обучение по когнитивно-поведенческа психология, има 15 години опит в разработването на образователни програми за възрастни и деца, обучение и приложна психология в корпоративни програми и неправителствени организации.
Завършила е университета Babeș-Bolyai Cluj-Napoca, Факултет по психология и образователни науки, посещавала е магистърска и следдипломна квалификация по психологическо консултиране в същата институция и е завършила множество обучителни програми в областта на психологията и когнитивно-поведенческата психотерапия.
От 2011 г. той разработва аудиокниги и курсове за родители на Smartbox Family и успешно улеснява обучението в партньорски компании за хиляди родители. Тя е автор на курсове, аудиокниги, ръководства и специализирани статии и е майка на 2 деца.
1 рецензия за Как да развием здравословно хранително поведение при децата? (Аудиокнига)
Препоръчвам на всички родители, които искат да имат мир в семейството и на масата.