Как работи функцията за преброяване на калории (здраве, спорт, фитнес)
Смятам да си купя крачкомер. Това, което не разбирам от тези фитнес часовници, е как е възможно те да преброят калориите.
Трябва да се основава на възраст, ръст и тегло, вие въвеждате вашите данни там?
2 отговора
Той изчислява с формула за сближаване (с формулата не се изчислява точна стойност, а само сближаване) от вашата по-горе посочено Стойности, плюс Пулс и маршрут (Брой стъпки) консумацията на калории.
Тези устройства и всички монитори за пулс са неточни, когато става въпрос за преброяване на калории. Стойностите, които, както вече правилно казахте, се основават на възраст, пол, тегло и т.н., са статистически средни стойности. Калориметрията на всеки човек е индивидуална и може да бъде определена само чрез тест за ефективност, в идеалния случай спироергометрия.
подобни въпроси
Има ли фитнес тракери, които преброяват калориите по време на силови тренировки, а не само калориите, изчислени по стъпките?
Възраст: 14, ръст 173см. Някои сайтове препоръчват да консумирам 2400-2600 калории, а някои препоръчват да ям 3000 калории. (Тегло x 58 калории)
Ще стана на 16 през ноември и ще бъда висок 1,55 м. Колко калории трябва да ям? Или да оставя калориите да броят? На каква възраст трябва да броим калории
Не мога да успея да си взема 3000 калории на ден. В момента съм в груповата фаза. Тренирам от 4 месеца и вече качих 3 кг. Е доста добър. Идват и Gainz. Спечелих 5 см на бицепса си. Гърди 102см.
Размер: 1.93
Възраст: 16 1/2
Тегло: 77
Така че съм много висок и слаб и имам проблем с получаването на калориите си на ден. През седмицата, когато ходя на училище, яжте може би 2000 калории!
Колко калории би изгорила тази кратка тренировка, ако правите всички упражнения с 3х15 повторения? При упражнения за корем и крака, разбира се, трябва да преброите това на всяка страна, т.е. първо ляво, после дясно.
Благодаря ви за отговорите! LG:)
Здравейте, някой има ли съвети как правилно да дефинира тялото си, без да брои калориите?
Здравейте, тежа 44 кг, висок съм 1,50 м, на 12 години и жена. Дали теглото ми е наред за възрастта и ръста ми?
Ако е възможно, моля, добавете следната информация:
Обучение за начинаещи или професионални: професионални
Бих искал да качвам килограми и да изграждам мускули едновременно.
Обмислям да добавя Bosstransformation 2.0 от Kollegah. Там в началото трябва да посочите типа на тялото и теглото си, за да може планът да бъде съобразен с него. Въпросът ми е дали е възможно да получите нов план, след като го завършите успешно, в който след това да посочите различно тегло, така че планът отново да се вписва идеално.
Така можете да промените въведените данни след това?
Исках да попитам кое приложение използвате за преброяване на калории.
В момента използвам своя фитнес приятел и също съм доста доволен.
Исках да получа премиум, но те наистина искат висока цена.