Как r; действайте при запек VIDAL

VIDAL асоцииран рецед

Как да облекчим запека ?

За да облекчите запека, най-добре е:

• обогатете диетата си с фибри: плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, ядки, сини сливи, пшенични трици, псилиум или ленени семена например.
• увеличете приема на вода, като пиете поне един до два литра течност на ден, под формата на вода, билкови чайове, плодов сок, супа. Пиенето на минерални води, богати на магнезий, също е полезно.
• прави физически упражнения.

Какво да правим в случай на запек

	Ако запекът е придружен от кръв в изпражненията.
	Ако запекът е придружен от постоянна коремна болка, гадене или повръщане.
	Ако запекът е придружен от невъзможност за отделяне на газове и силно подуване на корема.
	Ако запекът е придружен от треска или студени тръпки.
	Ако изпражненията са придружени от обилна слуз (храчки).
	Ако епизодът на запек е необичаен, възниква неочаквано и продължава повече от 48 до 72 часа.
	Ако запекът и диарията се редуват.
	Ако запекът е започнал едновременно с приемането на ново лечение.
	Ако запекът се появява от време на време и не е придружен от притеснителни признаци, например при пътуване.
	Ако запекът вече е оценен и лекарят е посъветвал мерки.

---