Как получихте; щракване; да отслабнете
Здравейте, всички,
Ето, минаха седмици (дори месеци), в които искам да отслабна.
Имам 13 кг да отслабна, за да бъда "нормален" (а не слаб като в сънищата си, а!), Но проблемът е, че НЯМАМ мотивация.
По време на работа бих могъл да бъда наистина внимателен, защото имаме страхотен ресторант и добре, не, ВИНАГИ ще си попадна на ОНЕТО, което не трябва да бъде.
Прибирайки се от работа, се чувствам принуден да похапвам боклуци.
И разбира се чувствам вина за всичко това.
Що се отнася до снимките, това също не работи: аз се чувствам ужасно, разбира се, и дори ми е трудно да се виждам такъв, но това не предизвиква в мен ТЕ, което ще направи това от следващия ден ще се взема в ръка.
Също така съм тъжен, когато в магазините взема директно размер 44 и понякога (това ми се е случвало и преди) този размер е твърде малък.
Около мен хората са направили Дюкан успешно и аз им се възхищавам, дори им завиждам, но не усещам силата.
Е, как да се измъкна от него? Имам чувството, че се надувам като балон.
Как мога да задействам това щракване, което ще ме накара да се чувствам борбен и изпълнен с воля след това? и особено, че накрая ще се чувствам добре в тялото си.
Благодаря ти за помощта.
Ело, добро наднормено тегло
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Нищо
аз също 13 (виж 15 за загуба) и един ден станах и да не говорим за диетата естествено преработих диетата си.
Все още имам 3 да загубя
Не щракнете само един ден, когато всичко беше наред. Реших да започна.
И какво правим ?
Не, защото храненето здравословно, спортуването (ако можете,. Е още един въпрос), помага да се стабилизирате и да спрете приема, но за да загубим, правим как без диета ?
Защото за мен, яденето на пара зеленчуци/месо без сос на всички ястия (основно, аз очевидно схематизирам), ами това вече е диета.
Не познавам зермати
какъв е неговият принцип? ти ме интересуваш
Здравейте
моята шупет е на 21 месеца, така че раждането вече е далеч и въпреки това ми остават 5 нещастни килограма, които гният живота ми.
Кожата ми стана увиснала, чувствам се като блат на крака.
Съпругът ми е много загрижен за физиката си и чувствам, че отпускането му го притеснява.
Тъй като я обичам страстно и най-добрата ми приятелка просто ми каза, че съпругът й я изневерява, се страхувах, че това ще се случи и на мен.
И тогава, това лято, той ме снима на плажа по бански, като ми каза, че ще го закачим на хладилника.
Видях всичките си снимки и ги изтрих, беше непоносимо.
При нашето завръщане отидох да разбера за връщането към уроци по фитнес и реших да ям по-малко.
Аз съм на - 1,5 кг, това е доста обнадеждаващо.
погледът на съпруга ми ме накара да осъзная, че трябва да се намеся!
За самата диета се бях консултирал с диетолог преди няколко години и приложих нейните съвети.
Трябва да отидете да видите един или един, това е супер ефективно, защото се прави с течение на времето.
Късмет!
Ами добре при мен работи
диета след бременност започна в края на февруари с малко спорт, за 4 месеца загуба от 11/12кг .
Оттогава вече нямам воля за продължаване, но все пак бих искал да отслабна с 5 кг, но вече не мога да не се поддам на изкушението
Връщам някои глупави неща, но се опитвам да балансирам през седмицата и да компенсирам пропуските си, не взети 1 кг.
Отслабването е лесно, когато сте мотивирани, най-трудната част е стабилизирането. Така че да, ям лошо няколко дни, за да ме взриви корема, но на следващия ден съм много разумен.
Мисля, че намерих баланса си, за да не възвърна теглото, което губя, но не е лесно за всички.
Иначе КЛИКЪТ за мен е да не мога повече да се гледам в огледало, да не мога да се обличам сутрин, без да искам да плача .
Voila, късмет .
Ами благодаря ви за насърчението
да, разбира се, ям глупости и за щастие, на диета от февруари със сигурност вече съм полудял
Научих се да балансирам през седмицата и да компенсирам пропуските си, това е всичко.
Спомням си вашия прякор и ще се видим отново след няколко месеца, а