Как подготвяме кожата си за тен

Общ преглед

Цялостната подготовка на кожата и тялото за летния сезон е от решаващо значение за избягване на слънчево изгаряне и усложнения, възникващи от неконтролирано излагане на слънчевия рак на кожата, алергии, дехидратация, бръчки, депигментация, екзема и др.

Програмата за грижа за кожата на плажа включва важни правила за преди, по време и след периода на излагане на слънце.

Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.

Съдържание на статията

Подготовка на кожата за излагане на слънце

Скраб или ексфолиране

Ексфолирането или премахването на мъртвите клетки и примесите от кожата е от съществено значение няколко седмици преди излагането на слънце. Почистването с ексфолираща козметика или ексфолианти помага на кожата да стане по-възприемчива към слънчевите лъчи и тенът да бъде по-равномерен. Но тези процедури - пилинг, търкане, ексфолиране - никога не се правят ден-два преди да отидете на плаж, тъй като съществува риск от дразнене и инфекция.

Препоръчително е никога да не се прави епилация в деня на излагане на слънце. При кола маска кожата е силно агресирана, става по-чувствителна и е склонна към всякакви инфекции или раздразнения, причинени от лосиони и кремове, пясък и дори слънце.

Епилацията се извършва поне 2-3 дни преди излагане на слънце, особено ако епилацията се извършва с восък или по методи, които скубят косата и оставят порите уязвими на дразнене и инфекция. Непосредствено след епилация е препоръчително да се прилагат специални билкови разтвори - лайка, алое, евкалипт - за успокояване на кожата и предотвратяване на инфекции.

Хидратация на кожата

Програмата за интензивна хидратация на кожата трябва да започне поне седмица преди излагане на слънце. Хидратацията на кожата се извършва от два важни източника дневна консумация на вода и продукти за грижа за кожата.

Пийте поне 2 литра вода всеки ден и използвайте силно овлажняващ и стареещ крем за грижа за кожата, тъй като слънчевите лъчи преждевременно състаряват кожата. Лосионът се прилага два пъти дневно, сутрин и вечер.

Стимулиране на производството на меланин

Меланинът е пигментът, който придава цвят на кожата и има силно защитно действие срещу вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи. Колкото повече меланин съдържа кожата, толкова по-малък е рискът от слънчево изгаряне и дразнене от излагане на кожата на тен.

Стимулирането на производството на меланин и укрепването на защитната бариера срещу UV лъчите може да стане чрез прилагане на добавки с хранителни вещества като бета-каротин, витамин А, С и Е. Те предотвратяват преждевременното стареене поради антиоксиданти и предпазват кожата от свободните радикали, които атакуват кожата в по време на излагане на слънце.

Трикове за безопасно излагане на кожата на слънце

Подготовката на кожата за излагане на слънце продължава дори когато пристигнете на плажа. Съществуват редица специални правила относно правилната грижа за кожата по време на излагане на слънце, които трябва стриктно да се спазват.

Сред най-важните методи за предотвратяване на слънчево изгаряне и катастрофалните ефекти, които може да има върху здравето на кожата, са

- нанасяне на щедър слой слънцезащитен крем или лосион с адекватен слънцезащитен фактор, 30 минути преди да стигнете до плажа и на всеки 2 часа по време на излагане на слънце

- носете защитна шапка или капачка на главата, за да предотвратите слънчево изгаряне

- интензивна хидратация на плажа, чрез увеличаване на консумацията на вода или силно овлажняващи храни (плодове и зеленчуци)

- носенето на слънцезащитни очила, защитени от ултравиолетови лъчи за защита на здравето на очите

- избягвайте излагането на слънце в горещите дни, с много високи температури, между 10:00 и 17:00, когато слънцето е много силно и UV лъчите са изключително опасни

- настойчиво прилагане на слънцезащитен лосион върху бенки и внимателно проследяване на всякакви промени, свързани с техния цвят, текстура или обем; периодична проверка на състоянието на бенките при дерматолога

Как да запазите блестящия си тен

Топ 8 опасности за здравето през лятото

Първите признаци на менопауза върху кожата: съвети и средства за защита

Трикове за грижа за кожата след плажа

Ритуалът за грижа за кожата на плажа продължава дори след излагане на слънце, когато е важно да се вземат други мерки за удължаване на ефекта на тен и възстановяване на еластичността и сиянието на кожата, засегната от горещите слънчеви лъчи.

Хидратация на кожата

Програмата за грижа за кожата на плажа включва постоянна хидратация, както непосредствено след излагане на слънце, така и дългосрочно, след като сезонът на загара приключи. Прилагането на силно овлажняващи и подхранващи кремове се бори с изсушаващия ефект на кожата, причинен от слънчевите лъчи и допринася за възстановяване на еластичността на кожата.

Успокояващо изгаряне и регенерира увредена от слънцето кожа

Използването на козметични продукти или лосиони за след плажа е от съществено значение в процеса на поддържане на здравето и сиянието на кожата след излагане на слънце. Използват се само продукти, които съдържат 100% натурални съставки, от етерични масла с овлажняващ, подхранващ и освежаващ ефект. Някои от идеалните растения и масла за облекчаване на слънчево изгаряне и регенериране на засегнатите кожни клетки са:

зехтин;
лавандулово и евкалиптово масло;
алое вера;
чай от лайка;
невенчета;
масло от чаено дърво и др.

Тези естествени съставки се намират в състава на няколко органични или еко продукти за грижа за кожата на пазара.

Но тези растения и масла също могат да се трансформират в домашно приготвени природни средства под формата на тинктури, чайове или мехлеми и да се прилагат постоянно върху кожата, атакувана от изгаряния. Те имат ролята на успокояване на дискомфорта, премахване на зачервяването и възстановяване на клетъчната структура, разрушена от UV лъчите.

Избягвайте епилация и ексфолиране на кожата

Лечението с пилинг, търкане или ексфолиране, както и лечението с епилация, се отлага за период от няколко дни до 1-2 седмици след последното излагане на слънце, в зависимост от тежестта на изгарянията и доколко агресивна е била кожата на плажа.