Как поддържате теглото си във форума на грифа за бебето
Здравейте всички,
Сега съм в 9-та седмица на бременността. Това е втората ми седмица от бременността и през първата качих 26 кг. 12 бяха изчезнали след раждането на сина ми. Усърдно гладувах останалите 14 или дори 18 кг от себе си. Но сега отново забелязвам, че наддавам невероятно бързо, въпреки че всъщност не съм променил нищо в хранителното си поведение и работя средно по 14 часа на ден. Не е честно!:-)
Lg на всички.
Re: Как поддържате теглото си под контрол?
отговор от Индиго синьо на 23 ноември 2014 г., 8:24 ч
По време на първата ми бременност и сега също имах късмета, че отслабнах 2-3 кг сам през първите няколко седмици (без да съм болен и т.н.).
Като такъв винаги се храня относително здравословно (дори извън бременността). Съгласих се и изчаках;-)
Не искам да губя контрол над това дали напълнявам от ядене или напълнявам поради бременност.
При първата бременност качих 13 кг и успях да напусна болницата с нормални дънки.
Re: Как поддържате теглото си под контрол?
отговор от Janni23 на 23 ноември 2014 г., 8:32 ч
Така че вече се уверявам, че се храня здравословно в по-голямата си част. Разбира се, и шоколадът, но в момента нямам апетит за подобни неща.
За целта се опитвам да спортувам възможно най-дълго, както правех по време на бременността през 2013 година.
Той работи толкова добре миналия път, но всяка бременност може да бъде различна. Изчакай и виж
Re: Как поддържате теглото си под контрол?
отговор от JaMe, 8-ма седмица от бременността на 23 ноември 2014 г., 9:26 ч
За щастие няма да се притеснявам за това. При първата си бременност отслабнах само с 8 килограма и след това качих само 11 килограма от 18-та седмица на бременността. Така че в крайна сметка бях само с 3 килограма над началното тегло и те бяха надолу в родилната зала, така да се каже. Всичко, което загубих след това (около 6 килограма), тогава беше на бис. Просто се надявам, че тази бременност нещата ще се развият по същия начин и ако не, тогава пак мога да се притеснявам.
Но твърдо съм решил едно. Точно както при първата бременност, няма да се сдържам с желание или апетит за определени неща (ако това не са сурови млечни продукти или сурово месо) или да се опитам да го балансирам с нещо друго (пример: борба с глада за шоколад с плодове). Има смисъл от подобни атаки. Тогава тялото изисква (за бебе) вещество, което е точно в това, което човек е толкова екстремен след това. Все още мога да отслабна след бременност и дори тогава не е задължително да е загуба на тегло само след няколко седмици.
За щастие не съм човек, който определя себе си чрез теглото и перфектната фигура и бих искал много повече хора да го виждат по този начин и първите важни и уникални седмици след раждането, а също и бременността да не бъдат съсипани от те мислят само за тегло и фигура.
Re: Как поддържате теглото си под контрол?
отговор от Annchen2012, 9 седмица от бременността на 23 ноември 2014 г., 11:46 ч
Здрасти!
Аз съм от юнския автобус (ET 30.06. Или 01.07. - така че и тук няма да е грешно:-))
26 кг звучи много - но какво беше началното ви тегло? Ако и без това сте малко по-слаби, това не е чак толкова. Глава нагоре. Сега съм бременна за втори път. И да, вярвам, че с две малки деца - независимо дали искам или не - ще получа страхотна тренировка с нулево финансиране.
Ще видите, може да не се наложи усилено да отработвате килограмите - и двамата ще се радваме, ако изобщо можем да се храним добре:-)!
Между другото, в момента все още тежа 59 килограма. Преди това винаги беше около 61 кг. . Вчера закусих цял пакет шоколадови бонгове, когато всички още спяха. срам. Затова вярвам, че скоро ще премина през фазата на отслабване поради гадене.
Миналия път, между другото, също оставих апетита си да ме контролира. Защо не? Имаше сандвичи, имаше салата, имаше огромно количество от продукцията на г-н Ferrero. и след една година кърмене всичко се нормализира и 15-те килограма намаляха. Не 26 като твоя, но приятелката ми имаше например +20 и ги нямаше след една година.
LG.
Re: Как поддържате теглото си под контрол?
отговор от meggi2006 на 23 ноември 2014 г., 19:32 ч
Също така качих 17 кг през първите Ss и едва сега (две години по-късно) свалих последните си 3 kg, които все още имах от Ss.
Също така ще се опитам отново да спортувам много и да се сдържам малко, докато ям. За щастие така или иначе не обичам толкова сладкиши и в момента също не съм толкова гладен, въпреки че никога не бях болен.
Подобни въпроси и публикации във форумите ни за бременността:
Тегло
Хей, момчета, някой от вас проверява ли и теглото си. Нормално ли е да отслабвате в началото на бременността? Таблицата е от ден 1 на SS. При височината на тежестта ES беше почти точно. Никога не е отслабвал толкова много след ES. Не ям .