Как Пиедоне отслабва с 23 килограма, като яде Libertatea 5 пъти на ден
От Петре Добреску, вторник, 02 март 2010 г., 20:48
Пиедоне отслабна с 23 килограма за два месеца. Искате ли да знаете каква е тайната? 5 хранения на ден, в определени часове. И това не е всичко. Кметът на сектор 4 е решен да свали още 50 кг до септември. „Няма да спра, докато иглата на кантара не се заключи на 100 кг. Ще видите стройна Пиедоне! ”, Обещава кметът.
Той стартира режима в края на миналата година. „Взех това решение преди празниците. На 19 декември отидох при диетолог, който ми направи специално „меню“, от което изобщо не се отклонявах. В продължение на два месеца ядох пет пъти на ден в определени часове. Така успях да сваля 23 кг, а до септември тръгнах да свалям с около 50 кг повече “, каза ни Кристиян Попеску Пиедоне. Според него диетата не е много драстична, но трябва да се спазва с святост.
„Много е важно да не прескачате зададените часове за хранене и да не ядете нищо, но абсолютно нищо след 19.00. Това е тайната. ".
Първа и втора седмица: пет пъти на ден яжте само риба или варено месо, на скара или на фурна.
Седмица 3 и 4: намалете количеството месо и добавете зеленчуци. И така, пет пъти на ден, освен месо, се ядат и зеленчуци.
Седмици 5 и 6: В допълнение към петте ястия от месо и зеленчуци, обезмаслено кисело мляко се пие веднъж на ден. 4
Започвайки със седмата седмица, режимът се възобновява.
Какво е забранено:
- пържени
- сладкарски изделия
- сокове
- минерална вода
- хляб от всякакъв вид
- алкохол