Как отслабнах трайно с 10 кг БЕЗ диета
Знам, че за много жени диетите и отслабването са основни приоритети.
Просто исках да ви кажа как свалих „нежелани“ 10 кг.
Рецептата за успех е вегетарианска диета.
Вегетарианец съм от 3 години. Обичам животните и спрях да ям месо от любов към животните. Да не отслабвам.
В началото наистина се съмнявах, защото винаги имаше месо от дома и мислех, че ще бъде невероятно трудно да се яде вегетарианска диета.
И трябва да кажа, че е супер лесно, защото хранителният магазин има 1000 супер заместващи продукта. Има колбаси, шницел, намазки и др. Най-добрият е вегетарианският болонезе от Алди. Всичко на растителна основа. Моят приятел (известен любител на месото) също е супер ентусиазиран и сега яде доста ниско диетично месо.
Отслабнах с 3/4 кг доста бързо през първите няколко седмици без упражнения и с много кола и шоколад.
Не обръщам внимание на диетата си и често има самодоволни VegiBurger с много майо и кетчуп .
И държа теглото си на разстояние, независимо какво ям. Разбира се, след като посетих италианския ресторант и изпих кремавата паста, трябва да добавя още кило или два, но теглото ми винаги е между 57 и 60. Преди имах своите 72 килограма на 174.
Това е само добър съвет от мен и може би единият или другият ще опита вегетарианска или нискомесена храна.
Всяко начало е трудно, но щом стигнете там, се чудите защо сега?
По някакъв начин се чувствате по-здрави (дори не беше болен през 3-те години), губите килограми и не ядете същества, които също имат право на живот.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Благодаря ви за доклада, не мислехте, че изглежда толкова лесно да отслабнете с вегетарианска диета. Вече спрях да ям месо заради животните, но все още не съм отслабнал. Спортували ли сте и отстрани?
Еха
Изглежда наистина носи нещо. Чувал съм го и преди, но все още се съмнявам. Ям много малко месо. За да обичам животните и със сигурност не съм ял шницел в неделя от векове. Но изобщо не мога без него. Това означава, че ям салам виенски и лионски например. Все още нямам заместител, може би можете да ни дадете съвет как да заменим ежедневния хляб с вегетарианска храна?
Здрасти,
Занимавам се с нулеви спортове. (може би трябва да се променя).
Също така не очаквах, че ще отслабна толкова много, само като избягвам месото. Има много специализирани магазини за вегетарианско хранене, а също и в супермаркета (Aldi, Lidl и др. Винаги има няколко неща) Там можете да намерите и вегетариански салам. Всъщност винаги ям Nutella сутрин, така че наистина не мога да кажа.
Както вече споменах в статията, наистина трябва да се препоръча болонезето от Алди.
Взимам няколко моркова, нарязвам тази малка лъжица зеленчуков бульон и поливам всичко в тигана, оставям да къкри малко, след това поставям пасираните домати в тигана, малко сол и черен пипер и ако ви харесва малко пикантни червени чушки и така след 10/15 минути Добавете опаковката с болонезе и готово.
Опитай го. Супер вкусно и здравословно също.
Бих се интересувал какво мислите по въпроса.
Наистина не е трудно, защото можете да избегнете почти навсякъде в Mecces няма чийзбургер, но зеленчуците в магазина за кебап няма кебап, но зеленчукова торбичка моите италианци не пица с шунка, но Магарита или юфка при китайците не пържени юфка с пиле, но без.
Беше ми лесно и сега дори не мога да си представя да ям месо отново.
Но мисля, че имате нужда от точка, за да не казвате повече. Тогава по пътя към университета срещнах камион за прасета.Тези бедни животни ме погледнаха толкова тъжно, че си помислих, че всичко е приключило и от този ден няма месо.
Имам и няколко вегетариански готварски книги, например „Вегетарианска ученическа готварска книга от Мартин Кинтруп“. Това се разделя на закуска, без прибори за хранене, за малък глад, за голям глад и за впечатление. Лесни рецепти и зад всяка рецепта стои съдържанието на ккал, мазнини и протеини.
Просто бих се опитал да избягвам месото последователно за няколко дни и може би е лесно и отлагате още една втора седмица.
Всеки трябва да реши за себе си. Разбирам и когато хората не искат или не могат без месо.
Ps Току-що прочетох публикация за Нена (нейната рецепта за отслабване БЕЗ МЕСО) хаха
Поздрави и хубава неделя