Менопаузата и соята могат или не могат да помогнат на жените Planete sante

planete

АВТОРИ

Соята е невероятно растение, широко култивирано по целия свят заради семената си, които са естествено богати на протеини и масло. Те се използват както в човешка храна, така и в храна за животни. При хората добродетелите на соята, ферментирали или не, са в центъра на много противоречия. Някои от съставките на това растение се използват и за борба с „горещите вълни“, отличителен белег на менопаузата. Това са соеви „изофлавони“ или „фитоестрогени“, молекули, чийто състав е доста подобен на естрогенните хормони, секретирани от яйчниците преди настъпването на менопаузата.

Безсъние

Под „горещи вълни“ се разбира внезапно усещане за силна топлина (в лицето и гърдите), придружено от изпотяване и повишен сърдечен ритъм, понякога свързан с изтръпване в тялото. Това явление обикновено трае няколко минути и може да се повтаря често. Говорим и за „нощно изпотяване“. Някои жени във фазата на менопаузата не изпитват горещи вълни, докато други го изпитват с различна скорост и интензивност - до няколко десетки на ден. Тогава тя е източник на неблагоприятни последици, в частност последици за качеството на съня.

Тези прояви са причинени от значителни нарушения в хормоналния баланс, следствие от спирането на функциите на яйчниците. И точно затова се смята, че соевите изофлавони, поради своята структура, могат да имат благоприятни ефекти. По същия начин се възхваляват добродетелите на тези изофлавони за другите последици (сърдечно-съдови, костни) от менопаузата върху женското тяло. Въпреки това, точно както общи препоръки за диети, базирани на соя, ферментирала или не, тези за менопаузата са противоречиви. Някои го виждат просто като мит.