Как отслабнах и промених живота си
В момента ни нападат всякакви реклами за отслабване. Диети, които носят повече вреда, отколкото полезни, напрегнати и скучни упражнения и разбира се, прекрасни хранителни добавки на много високи цени, които обещават незабавни резултати от загуба на тегло. Щом спрем да използваме тези методи, загубените килограми се връщат за много кратко време. И тогава се питаме: какъв е, в този случай, правилният начин за отслабване?
Моята рецепта за отслабване
Лично аз, за да премахна мазнините, приложих триадата на здравословния начин на живот, препоръчана от Великия майстор Реймънд Ло, но и от личния ми лекар. Тази триада включва три аспекта:
-здравословна диета, която не води до големи колебания в нивата на кръвната захар;
-умерена, но последователна програма за упражнения;
-някои хранителни добавки за допълване на храненето на клетките.
От моя собствен опит, имайки проблеми с теглото поради стрес и скука, бях дошъл да ям, дори и да не бях гладен. Позволете ми да споделя вашия собствен опит за отслабване. Винаги съм обичал да се храня добре, излизанията в града завършват с обилно ядене, независимо от времето, вкъщи. От желанието да бъда похвален от семейството и приятелите, готвих много ястия, предимно калорични бомби, накратко, живеех, за да ям, не ядох, за да живея.
Първите признаци, че нещо не е наред с тялото ми, започнаха да се появяват, когато срещнах хора, с които отдавна не се бях виждал и не се поколебах да забележа колко съм дебел. Проблемите със здравето не след дълго се появиха: почувствах се апатичен, талията ми нарастваше колкото размера на дрехите ми. Затова реших да отслабна с други средства, различни от тези, които бях опитвал преди и които имаха йо-йо ефект.
Среща с рак
Повратният момент настъпи през 2013 г., когато по време на рутинен преглед на гърдата лекарят ме информира, че има някои животозастрашаващи промени и че ме насочва да продължа разследванията си за ракова хирургия. Беше като нож, забит в тила ми. Не исках да вярвам, поисках второто, третото мнение, ходих в клиники в чужбина, но за съжаление, резултатите бяха неблагоприятни за мен.
Въпреки че семейството ме подкрепяше, отстъпих нервно, изпаднах в полудепресия, хапнах хаотично, не си почивах, не излизах и четох всичко, което научих за рака. Един ден се помолих да се срещна с човека, който ще ме спаси от лапите на болестта, бях решил, че искам да живея, да бъда щастлив и здрав!
Това се случи, както се казва: "внимавайте какво искате да ви се случи". Изненадата беше, че човекът, който ми помогна, беше лекар, прекрасен човек! Влязох в кабинета му, той видя колко ме е страх, историята на болестта ми даде това право, консултира ме, накара ме да направя други разследвания, направих вакуумна биопсия (жестока) и накрая, той ме попита дали искам да отхвърля процентите и а именно: 90-те риска от рак да ги превърнат в 90 шанса за здравословен живот, а 10-те полезни в 10-раков риск. Погледнах го озадачен, нещо ми подсказваше, че той е човекът, от когото имам нужда, за да създам онова късо съединение в мозъка ми, което ми беше толкова необходимо.
Успоредно с лекарствата, спазвах точно неговите съвети, с твърдото му обещание, че при следващия преглед, след шест месеца, всичко ще бъде наред, ако: -Изобщо не чета и не говоря за рак
-80% от храната се състои от плодове, зеленчуци, сурови семена (бадеми, кашу, кайсиеви агнета) и 20% постно и еко месо (риба и птици)
-студено пресовани сокове (сокоизстисквачка с червеи), особено зелено и оранжево
-алкална вода - намира се в магазините за здравословни храни (имам устройство, което повишава рН до 8,8)
-да спи на положителни енергии (той знаеше, че съм специалист по фън шуй - той е професионалист)
-да останете дълго сред природата, да прегърнете дърветата, да се насладите на малките неща
-за да избегна компанията на хора, които ме нараняват
-да се занимавам със спорт, нещо, което ме устройва и ме радва.
Тук си помислих, че ще го объркам, защото бях много мързелив. Като се има предвид, че съм на две минути от парка, имам колело, в мазето на фитнеса и басейна открих ежедневни причини да не започвам необходимите упражнения. Молех се да намеря нещо, което да ми подхожда и чудото се случи: един ден във Фейсбук се появи реклама, която ни обяви, на върха, че на два пресечки от мен е отворен център, който съчетава физически упражнения. (без уреди) в екипа с диети, препоръчани от диетолозите, в зависимост от нуждите на всеки, уъркшопи по емоционално хранене, психолози, които да ви научат как да преодолявате ситуации, когато смятате, че се отказвате и така влязохме в голямото и прекрасно семейство, наречено Форма на тялото. Каня ви да прекрачите прага му, гарантирайки ви, без никакъв интерес, че ще разберете какво означава, че промяната на начина ви на живот може да бъде начин на живот, при който не се чувствате разочаровани в нито един момент.
Можете ли да повярвате какво може да препоръча онкохирургът? Повярвах и се справих добре! Изминаха шестте месеца и ние достигнахме момента на истината. Когато влязох на вратата на кабинета, лекарят не ме разпозна: бях с шест килограма по-слаб, усмихвах се и се чувствах в безопасност за здравето си. Казвам ви истината, нямам интерес да разказвам истории, моите спомени са наистина вълнуващи и емоционални, но в същото време мисля за факта, че моята история може да помогне на хората, които знаят и вярват, че предизвикваме това заболяване, тъй като го получаваме в нашето тяло, за да можем да го унищожим.
Той разгледа тестове, ECO, мамографии, сравни ги със старите, покани ме да повторя ECO в компанията на неговия екип (и това ви дава сигурност, а именно: когато видите седем души да се консултират, това ви дава увереност) и в -Накрая се съгласиха и ми съобщиха голямата новина. Случи се чудо: парчето месо, отгледано и васкуларизирано, според разбирането на всички, се превърна в 3-милиметрова топка, пълна с резорбируема течност и която не представлява риск.
Повярвайте ми, в този момент, въпреки че се чувствах и знаех, че съм добре (вече нямах болки в гърдите, не бях подут, ръцете ми вече не бяха изтръпнали), целунах ръката на лекаря и му благодарих, че той ме спаси от онази огромна бездна, в която бях изпаднал. На върха на скромността той ми каза, че препоръчва това на всички пациенти, но всичко е свързано с решителността и силата на всички. Ракът е дегенеративно заболяване, което се появява с течение на времето чрез окислителния процес, генериран от стрес.
Препоръки на китайската медицина
Мога да кажа, че от две години прилагам триадата за здравословен начин на живот, подкрепена от моя Учител по Фън Шуй в неговата книга „Четирите стълба на съдбата“, моят спасител, както и екипът на Bodyshape, а именно: малко месо и много зелени зеленчуци и портокали, плодове между храненията, особено зеленчуци и портокали, не пропускайте храненията, за да избегнете дисбаланса на кръвната захар, спортувайте три пъти седмично и стойте на открито колкото е възможно повече, за да се насладите на малките неща, но това ви зарежда положително и разбира се, поглъщам някои необходими хранителни добавки според нуждите на организма, след като направих астрограмата си, за да разбера какво ми трябва, като ми помага и разчита на традиционната китайска медицина.
Този метод ми се стори толкова ефективен, че искам да го прилагам до края на живота си, като по този начин се превърна в начин на живот. Процесът на отслабване изисква много дисциплина, промяна на хранителните навици и практикуване на такива полезни упражнения. Успехът зависи пряко от елементите на дисциплина (Сила) и самоконтрол (Ресурс), които са представени в Четирите стълба на съдбата на всеки човек (който иска да изчисли астрограмата си и/или направи своя дом фън шуй, може да ми пише на поща).
Ако човек има елемент на слабото Аз, Ресурсът е благоприятен елемент, защото засилва неговата дисциплина и му позволява успешно да следва програма за отслабване. От друга страна, ако елементът на Аз-а е силен, елементът на Ресурса е неблагоприятен, което води до разочарование, липса на мотивация, дисциплина и самоконтрол или дори мързел и въпреки отчаяните усилия за отслабване, съвсем не е лесно. Но във всичко, както е известно, има решения, ако имаме волята.
С надеждата, че историята от живота ми те е мотивирала, ти пожелавам много здраве, късмет и любов!