Как нашите зъби се лекуват сами
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
- 1. Как нашите зъби се лекуват сами
- 2. Съвети за здрави зъби
- 3. Как да предотвратим увреждане на зъбите от лекарства
Обикновено са жилави и всеки ден вършат упорита работа за нас - но когато се сблъскаме с кариес и пародонтоза, зъбите ни стават меки като масло - нали? Настоящите изследвания показват какво можем да направим, за да стимулираме зъбите и венците да се обновяват.
В продължение на десетилетия изследователите работят трескаво, за да активират специално самолечителната сила на нашите зъби, която дреме във всеки от нас Снимка: iStock
Зъбите са жив орган
Нашите зъби не могат да се излекуват сами - поне това е популярното вярване. Но вярно ли е това? Нашите зъби в никакъв случай не са просто мъртва материя, а много жив орган. През целия живот протичат естествени процеси на самолечение, особено на зъбната повърхност. Всеки ден зъбът взима необходимите минерали от слюнката и храната ни, за да възстанови незначителни щети.
Самолечителните сили на зъбите могат да бъдат активирани?
Но твърде много захар, кисела храна, бактерии или лоша устна хигиена нарушават този механизъм. Зъбите стигат дотам, че самолечението вече не работи правилно. Драмата поема своето време: дефектите стават все по-сериозни, дупките се хранят все по-навътре и по-дълбоко в зъба ... За да предотвратят нещата да отидат толкова далеч, изследователите работят трескаво от десетилетия, за да активират специално самолечителната сила на зъбите, която латентна е във всеки от нас. Веднъж в Dr. Диана Свобода, специалист по дентална медицина и медицински директор на специализираната клиника diPura за естествена дентална естетика и имплантология в Есен, попита за какво става въпрос.
Д-р Свобода, зъбите ни всъщност могат да се излекуват сами?
Д-р Свобода: „Да, нашите зъби действително могат да се излекуват до известна степен - но това е възможно само при много минимални лезии в зъбния емайл. Все още не трябва да има дупка в зъба. Лезиите са като малка драскотина по кожата. С помощта на флуоридна паста за зъби и нашата слюнка засегнатият зъб е в състояние да се регенерира. В този случай зъболекарят говори за реминерализация на зъбния емайл. "
Как можем да насърчим самолечението на нашите зъби чрез нашата диета?
Д-р Свобода: „За съжаление няма храни, които помагат на увредените зъби да се излекуват сами. Но има храни, които могат да укрепят зъбите ни и дори да ги предпазят от киселинни атаки, причиняващи кариес. Сиренето и други млечни продукти например съдържат много калций, който предпазва от деминерализация, т.е. загуба на зъбни вещества. Съдържащата се в тези продукти мазнина също се полага като филм върху повърхността на зъба и действа като защитно покритие срещу киселинни атаки. По-твърдите пълнозърнести продукти също са полезни за вашите зъби. Те стимулират дъвченето, което активира потока на слюнката и неутрализира киселините. Същото се отнася и за бобовите растения, съдържащи калций и флуорид и минерална вода. "
С редовно професионално почистване на зъбите от професионалист, т.е. поне веднъж годишно, можете ефективно да предотвратите пародонтоза Снимка: iStock
Каква роля играе витаминният баланс?
Д-р Свобода: „Многобройни, по-стари проучвания показват, че по-специално витамин D може да осигури здрава структура на зъбите дори в детска възраст, така че в най-добрия случай на първо място не възниква кариес. Ако поглъщаме много храни, съдържащи витамин D, чрез храната си, например чрез тлъста риба, яйца или гъби, определено правим нещо добро за зъбите си. Приемът на витамин D е дори по-ефективен, отколкото чрез храната, но чрез слънчева светлина. UVB радиацията активира собственото производство на витамин в организма. Това от своя страна стимулира имунната ни защита, което означава, че тялото ни може по-добре да се бори с кариесните бактерии. В момента се провеждат проучвания, за да се определи доколко например 30 минути слънчеви бани на ден - дори пред UVB лампа - могат да повлияят на здравето на зъбите ни. Някои изследователи дори предполагат, че това е по-ефективно по отношение на профилактиката на кариеса, отколкото например питейната вода с високо съдържание на флуорид. "
Има домашни лекарства, които могат да помогнат за заздравяването на зъбите?
Д-р Свобода: „Попадате на всякакви домашни лекарства в интернет. На преден план са пасти, направени от чесън, сладник или индийско орехче, които се смесват с вода и, когато се прилагат върху зъбите, трябва да лекуват кариес. Като цяло обаче: След като зъбът е повреден, само зъболекарят може да помогне. Самолечението трябва да се извършва в продължение на седмици, неудобно е и въпреки това не може да обещае излекуване. Зъболекарят, от друга страна, обикновено може да помогне бързо и следователно предпазва от продължителни зъбоболи и заболявания. Ако имате остри възпаления в устата си, можете да поправите ситуацията с изплакване, направено от неподсладен чай от лайка или градински чай, тъй като това има противовъзпалителен и аналгетичен ефект. Това обаче е само временно решение до следващото назначение на зъболекар. "
Как мога да стимулирам венците да растат, когато имам открити зъбни шийки?
Д-р Свобода: „След като венците се оттеглят, т.е. образуват се така наречените рецесии, това за съжаление не може да се обърне. По правило получените открити зъбни шийки са много чувствителни и чувствителни към болка. Неправилните техники за миене на зъби рискуват да премахнат зъбното вещество от шийките на зъбите, което може да влоши тези оплаквания. Във всеки случай засегнатите трябва да посетят своя зъболекар, за да ограничат чувствителността си и да научат за подходящите техники на миене на зъбите. Между другото: отдръпването на венците не е задължително да е свързано с пародонтоза. Зъболекарят ще изясни точните причини при прегледа си. "
Какво прави флуорът в пастите за зъби?
Д-р Свобода: „Флуоридите са градивните елементи на нашия зъбен емайл и насърчават неговото натрупване. Те доставят минерали, които преди това са били отстранени от него чрез определени влияния. Зъбният емайл е защитен и втвърден. Митът, че флуорът в пастите за зъби е токсичен, се запазва дълго време. Това обаче не се отнася за количествата, които поглъщаме, когато си мием зъбите. Вместо това всъщност е полезно за здравето на зъбите. За оптимален защитен ефект на флуора, пастата за зъби трябва да се изплюва само след четкане, а не да се изплаква. По този начин флуорът остава по-дълго върху зъба и може да действа по-добре, емайлът е по-добре защитен. "
Яденето на сурови зеленчуци е особено полезно за зъбите, тъй като те трябва да се дъвчат правилно. Това укрепва челюстта и венците също се масажират Снимка: iStock
Какво мога да направя, ако съм склонен към пародонтоза?
Д-р Свобода: „Пародонтитът, възпалителното заболяване на пародонта, може да има различни причини. Те включват преди всичко неадекватна стоматологична помощ у дома, някои видове бактерии в устната кухина, генетично предразположение или общи заболявания. Редовното професионално почистване на зъбите от професионалисти е от съществено значение, за да се предпазите ефективно от пародонтоза. Това лечение трябва да се прави на всеки три месеца. Редовните прегледи при зъболекар, който също може да извърши бърз пародонтален тест, както и внимателна домашна стоматологична помощ закръглят профилактиката на пародонталните заболявания. Освен това има изследователски подходи, които показват, че диетата също играе важна роля. Приемът на минерали, витамини и микроелементи може специално да укрепи зъбите, венците и челюстните кости и по този начин да предотврати пародонтита. По-специално пресните плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти съдържат ценни витамини и минерали като калций, който укрепва зъбите. "
Има ли смисъл да ядете често твърди храни като сурови зеленчуци, ако сте склонни към кариес?
Д-р Свобода: „Суровата храна трябва да се дъвче правилно. Това е полезно за зъбите, защото укрепва челюстта и венците също се масажират. Освен това се стимулира потока на слюнката, което е добре за реминерализацията на важния зъбен емайл. Като цяло здравословната диета е полезна и за нашите зъби. Има смисъл да включвате сурови зеленчуци в ежедневното си меню, за да предотвратите кариес и други зъбни заболявания. Но за съжаление не може да излекува и болести. "