Как наричате тази цифра И можете ли да отслабнете конкретно в ханша (спорт и фитнес)
Хей! Бих искал да отслабна, но да имам такава фигура. [така повече за бедрата]. (виж снимката) Бих искал да имам фигура с пясъчен часовник, възможно ли е да се отървем от любовни дръжки? ако да, с кои упражнения? и накрая как наричате тази цифра? >
6 отговора
Така че това се нарича колан.
Часовата фигура на стъклото се състои от няколко компонента:
-Малко мускули
-Здравословно количество телесни мазнини
-Широк басейн (генетика)
Разбира се, можете да отслабнете, но къде първо и колко е само тялото ви.
И ако бедрата ви са генетично по-широки, те винаги ще бъдат, независимо дали сте с размер 34 или 54
Така че не, не можете да промените костите си, като отслабнете. Ако започна от снимката, вие сте круша или А, т.е. относително тесни рамене, лека талия и ханш, които са по-широки от раменете
Така че, къде да отслабна, не мога да определям, мисля. Но можете да отслабнете като цяло и все пак да постигнете целта си.
Няма такова нещо като отслабване специално.
подобни въпроси
Знам, че не можете да отслабвате целенасочено, но въпросът ми е дали можете да тренирате мускулите на бедрата си. Ако да, кои тренировъчни упражнения биха били те?
Така че говоря за жени, които имат много извити бедра и все още са слаби. Как рядко виждате нещо подобно. Имам го и се чувствам толкова ненормално, защото никой друг го няма. Хълбоците ми са много извити (обиколка 90 см), а талията ми е тясна .
Почти никога не го виждам. Повечето жени се спускат право надолу по фигурата и нямат/едва ли имат бедра .
това е типично женска характеристика или не ?
Хей, аз съм на 17 и да, искам да попитам дали знаете добри упражнения за това как да отслабнете в ханша. Тъй като фигурата ми е като круша, имам мерките 80, 71, 97 (висок съм 1,75)), така че на върха съм доста дребнав и задните части и бедрата ми са много дебели, надявам се да имате няколко съвета като мен малко се махни lG.
Исках да попитам дали някой знае кои упражнения могат да се използват специално за отслабване на стомаха? И как да отслабнете добре като цяло ?
кои упражнения трябва да правя във фитнеса, за да получа такава фигура? (вижте снимки) тясна талия (?), по-широки ханш, плосък корем и държат по-голямо дъно
Можете ли да получите такава фигура чрез определени упражнения? Така че бедро ?
Аз съм м/19, тежа 70 кг, висок съм 1,80 м, но доста слаба фигура. Раменете ми са по-широки от таза, но имам дебели подложки от мазнини отдясно и отляво на бедрата към гърба. Стомахът ми, от друга страна, е напълно плосък. Как да се отърва конкретно от тази възглавница? Фигурата ми също е изградена по-скоро като пясъчен часовник. Широко отгоре, талията е доста тънка (вероятно липсват странични коремни мускули?) И след това отново мастните възглавнички по ханша.
Мисля, че фигурата на Ким Кардашиян е наистина ПЕРФЕКТНА, защото просто има всички красиви извивки и изглежда толкова здравословна. за да получите такава фигура, трябва да тренирате талията си целенасочено, защото собственото ви тяло е относително тясно и коремът ви плосък. какви упражнения трябва да правиш ^^ ?
Въпросът е по-горе. Чувал съм, че хула обръчите трябва да са добри за ханша и талията. Вярно ли е ?:)
Бих се радвал да имам фигурата като Бионсе, но нямам идея как да го направя. сравнително тънък съм (малко любовни дръжки и малки коремчета). някой има ли идея как да се направи това, така че с какви упражнения и как трябва да се храня? Благодаря:-)
Преди около 2 години имах бедра, но също така и повече тегло. След това започнах фитнес, стесних се в ханша и иначе някак не. Това изобщо не ми харесва и не знам дали трябва да наддавам на тегло, за да стане отново кръгло, но не можете да изберете откъде да започне мазнината. Сега не знам дали да продължавам да отслабвам или как мога да получа фигурата, която искам.Имам относително широки рамене и тясна талия и бих искал отново да имам широките ханши. Мисля, че сега е като спадове в тазобедрената става. Какво бихте препоръчали?
Мисля, че всички знаем какво представляват любовните дръжки, така да се каже на ниво пъп наляво и надясно.
Но как ги наричате тези мускули?
Когато търся тазобедрени мускули, намирам само упражнения за таза или нещо подобно.
Как мога да изгарям мазнини по седалището, бедрата и краката (бедрата)
Здравейте мили мои. Въпросът ми е как да обуча тази фигура. Правя редовно „клякам“ от няколко седмици и видях първите резултати на задните си части, но почти нищо не се случва на бедрото. И така, какви упражнения биха били най-добри за получаване на тези бедрата?