Как наистина изглеждат 100 калории от любимите ви храни

100 калории бира, сладолед или грозде, колко ?

Ако се опитвате да ограничите калориите, първото нещо, което трябва да направите, е да контролирате порциите си. За това трябва да знаете какво наистина представлявам 100 калории и точно това ще ви покажем.

изглеждат

Помислете за тях пъти, преди да преглътнете болка под шоколад, защото една четвърт вече е 100 калории.

Източник на снимката: acidcow.com

Феновете на безалкохолните напитки ще бъдат разочаровани да разберат, че 100 калории са само 3/4 от кутия кока-кола.

Източник на снимката: acidcow.com

Добра новина за тези, които обичат плодовете: ябълка и няколко грозде правят 100-калорична свята закуска.