Как можете сами да приготвите Зелено кафе SlimCenter
Зеленото кафе е идеалният спътник за диета и е много лесно за приготвяне. Зеленото кафе или „зелено кафе“ на английски е нормалното кафе на зърна, което също познавате от кафенето или супермаркета, само непечено. Суровите имат леко кисел вкус, поради което не са съгласни за приготвянето на нормални кафе-напитки, но около 70% от хлорогеновата киселина в зърната се губи по време на процеса на печене. Хлорогеновата киселина е свързана със здравословно телесно тегло, така че може да помогне за постигане на целите за тегло, тъй като може да помогне за изгарянето на мазнини и да накара паунда да изчезне от бедрата ви. Разбира се, Зеленото кафе съдържа и кофеин. Това снабдява тялото с енергия и осигурява тласък в мотивацията, когато следващата ви тренировка е на път да започне. Друг положителен ефект: по време на тренировка зеленото кафе стимулира организма да освобождава резервите от мастни киселини. Тогава съдържащата се в тях хлорогенова киселина помага за обработката на тези резерви. Така че можете да отслабнете по-бързо и да станете по-здрави със зеления фасул. Разберете тук как можете сами да приготвите зелено кафе.
Приготвяне на зелено кафе
Ако сега искате да приготвите собствено зелено кафе, първо се нуждаете от 100% зърна арабика - така нареченото зелено кафе. Това се предлага на различни онлайн платформи, но също така например в избрани био магазини. В допълнение към зърната, всъщност се нуждаете само от вода за приготвянето. В зависимост от вашия вкус можете да добавите и захар, мед или други подправки. За нашата рецепта използваме следните 2 съставки за приготвянето:
- 10g зелено кафе на зърна арабика от биологично отглеждане
- 150 мл гореща вода
Приготвянето на зелено кафе
Приготвянето на Зеленото кафе в основата си е много просто. Има само няколко стъпки, които трябва да следвате, за да приготвите перфектното зелено кафе. Самата подготовка е много проста, трябва да отделите само малко време, тъй като това може да отнеме около два дни.
Оставете зелените кафе на зърна да се накиснат през нощта в определеното количество вода, за предпочитане в тенджера.
Разбъркайте на следващия ден и оставете всичко да заври на котлона. След това оставете да къкри на слаб огън за около 15 минути, като от време на време се разбърква.
Отстранете от огъня и оставете сместа да се охлади за около час. След това изсипете през сито и извадете зърната.
Приготвянето на зелено кафе е просто, но отнема много време. Можете да добавите още вода, ако сместа е станала твърде силна. Ако не използвате всичко, приберете останалото в хладилника и използвайте кафето в рамките на два дни.
Алтернативно приготвяне на зелено кафе
Можете, разбира се, да приготвите и зеленото си кафе със смляно зелено кафе. За да направите това, смилайте зеления фасул или, като алтернатива, купувайте го вече смлян. След това сложете праха в чаша и го залейте с вряла вода. Оставете го да стръмни за около десет минути и след това филтрирайте през сито - препаратът е готов! Разбира се, можете да добавите и мед към това, ако сместа няма желания вкус.
Хранителна добавка от зелено кафе
Приготвянето на зелено кафе самостоятелно е доста сложно и отнема много време. Именно поради тази причина мнозина избират да използват капсули или готов прах, защото тези продукти могат лесно да бъдат интегрирани в ежедневието. В допълнение, такива хранителни добавки имат предимството да съдържат много по-голяма концентрация на зелено кафе в капсула или прах. С нашите капсули Green Coffee Pure, например, можете да консумирате 7000 милиграма зелено кафе само за една порция. Но други продукти със зелено кафе, особено в комбинация с други суперхрани, могат да донесат ползи за тялото. Тялото също е снабдено с важни хранителни вещества и може да остане здраво. Независимо дали сами приготвяте зеленото си кафе или сте избрали продукт, закупен от магазина: имайте предвид, че въпреки че той повишава изгарянето на мазнините, той не трябва да се използва като заместител на упражненията и здравословното хранене. Зеленият фасул може да развие пълния си потенциал само ако имате балансиран живот.