Как можете най-добре да отслабнете (видео); Оригинален вкус
Кой е най-добрият начин да отслабнете? Как да избегнете йо-йо ефекта? Как работи метаболизмът? Можете ли да отслабнете без диета или упражнения? Как мога да овладея тялото си и да постигна завинаги мечтаната от мен фигура? Това видео представя редица други видеоклипове, които колективно отговарят точно на тези въпроси. Още полезни връзки следват под видеото.
На първо място: Наистина е много просто.
Ето голямата обща статия: Просто отслабнете с чудесен вкус
Повече помощни средства за отслабване:
Записал съм своя опит и рецепти в тези готварски книги:
Можете да намерите още статии по темата за отслабване тук: Отслабнете с оригинален вкус.
13 мисли за „Как най-добре можете да отслабнете? (Видео) "
Мисля, че всеки тип диета има своите предимства и недостатъци и всички те водят до Рим, както се казва.
Здрасти!
Ровя се от седмици и вече съм напълно объркан относно диетата PAELO-KETA, после отново веган и т.н. Занимавам се с диета от 20 години, но тя никога не е била толкова объркваща, както днес.
Биологични, регионални говеда, свободно отглеждани, без захар, мляко, всичко ми е ясно. Но имам един въпрос: абсолютно не искам да отслабвам! Напротив, искам да напълнея и да не ям месо или риба 3 пъти на ден. Също така изобщо не обичам ядки и яйца само от време на време. Как да преживея деня без зърно? Колко месо/риба ядете конкретно на седмица? Ако не искам ядки и яйца за закуска, какво тогава? (Яжте често овален овес или просо). За мен 2 x пасищно месо и 1 x риба (от прясна вода) и 2-3 яйца на седмица биха били оправдани и добре, но няма да се наситя с това (без зърно).
Може би вече сте се справили с темата, но не мога да я намеря къде.
Благодаря за отговора!
Какво искате да спечелите? Мазнини или мускули?
не яжте месо или риба 3 пъти на ден. Също така изобщо не обичам ядки и яйца само от време на време. Как да преживея деня без зърно?
Ако не можете да мислите за нещо различно от зърно освен месо, риба, яйца и ядки, погледнете тук: http://www.urgeschmack.de/paleo-einkaufsliste/
Ако не искам ядки и яйца за закуска, какво тогава?
Здравей,
току-що видях вашето видео. Принципно интересни подходи. Чудя се обаче как искате да обосновете своите хипотези. Вашата логика на изключване от спортуване (или видовете спортове, които споменахте) се основава по-скоро на практически ограничения (напр. „Трябва да отидете на плувен басейн“). Не намирам това за особено убедително за фундаментален дебат или като решаващ аргумент. Относно бягането: Вашето твърдение, че само спортът носи нещо, при което вече не можете да говорите (поради усилие), би донесло нещо (!), Стои в ярък контраст с констатациите от спортната наука и докладите от опита от кръговете на бегачите на дълги разстояния (до към които аз самият принадлежа). Как обосновавате предположението си?
Досега 🙂
Не казах, че само спортът „носи“ нещо, „в което човек вече не може да говори (поради стрес)“. По-скоро подчертавам, че всяко движение е добро в началото. Вижте също тук: http://www.youtube.com/watch?v=yIN8gRD8HWo
Ами алкохолът. От време на време можете да се поглезите с няколко Kölsch?
Можете да ядете и пиете каквото искате. Знаете, че алкохолът не е здравословен и ви прави дебели. Бирата съдържа и други захари и глутен. Решението е само ваше.
Страхотно видео като целия ви сайт.
Всеки, на когото помагате да разберете тялото си, автоматично ще стигне до желаното тяло.
НАЙ-НАКРАЯ ЕДНО ОТ СЪЩОТО! СЪВЕТ ТОП!
Ако въглехидратите са били лоши (пълноценни), защо прекъснатото гладуване (метод на постно действие) работи толкова добре? (KH - протеинова диета в тренировъчни дни, мастно-протеинова диета в тренировъчни дни и цялата диета, приета за 6-8 часа).
Не казах, че въглехидратите са „толкова лоши“. Трябва да видите това в съответния контекст, който аз също давам. Със сигурност ще се съгласите с мен, че а) не е здравословно да се натъпквате постоянно с въглехидрати и б) АКО или периодичното гладуване също са специални протоколи, които не се отдават безразборно на KH. Или как виждате това?
Коментарите вече са затворени.
Просто отслабнете
Отслабването е лесно и може да се комбинира с удоволствие. Пътят към успеха е само няколко стъпки.
Библията на рецептите за отслабване
Тази книга не е моя и бих предал някои подробности по различен начин. Ако просто искате да отслабнете, все пак ще бъдете добре поднесени с тази книга и ще поддържате оригинален вкус при всяка покупка. *
Просто гответе
Готвенето добре е лесно и не трябва да отнема много време. В тази книга ще научите всичко, което трябва да знаете за приготвянето и разнообразяването на здравословни ястия, които ще направят небцето ви да блести.
Легендарната палео класика
С тази книга палео вълната започна в Германия: Рецепти за наслада и отслабване. Палео съвместим, LowCarb, вкусен. Има по нещо за всеки.
Прости рецепти:
Просто яж
Абонирайте се безплатно
поддържа
Подкрепете оригиналния вкус - по този начин ще помогнете за създаването на нови публикации:
Просто ми изпратете сума по ваш избор чрез PayPal:
Подкрепете ме чрез Patreon и се насладете на ексклузивни предимства:
Купете нещо от Amazon без допълнителни разходи чрез следната връзка: