Как можете да загубите няколко излишни килограма
За да отслабнете с няколко килограма, не е нужно да прибягвате до персонализирана диета, а по-скоро да обръщате внимание на това как се храните и какво ядете. За това трябва да знаете принципите на здравословното хранене.
Експертът на KiloStop по отслабване и поддържане на теглото, д-р Лора Ене, прави точно това в своя блог www.totuldespreslabit.ro. Всичко за отслабването е блог, който има за цел да обърне внимание на отслабването от всички гледни точки: хранителна, медицинска, емоционална, психологическа и т.н. ...
На Всичко за отслабването ще намерите принципи на хранене и здравословна и балансирана диета, прости, но изключително ефективни правила за комбиниране на храна и промяна на начина на живот към по-добро, но особено трикове за да ви помогне да се справите с всяка непредвидена ситуация, която обикновено разваля вашата диета, независимо дали става дума за късна вечеря, неочаквано парти или среща с приятели и т.н.
Накратко, д-р Лора Ене, на тема Всичко за отслабването ще ви научи как да станете свой собствен диетолог и най-добрата версия на себе си!
Как да ускорите метаболизма си
Метаболизмът се нарича още двигател на тялото. Той е този, който консумира горивото, което му давате (т.е. храна и вода), за да освободи енергия. Метаболитните процеси се наричат популярно [. ] Щракнете тук, за да прочетете цялата статия!
5 основни храни в диетата
Ако сте решили, че е време да отслабнете, разберете кои са 5-те основни храни в диетата, защото успехът на един процес на отслабване се състои преди всичко в промяна на хранителните навици [. ] Щракнете тук, за да прочетете цялата статия!