Как можете да се предпазите от коронавируса - DE Medz

Тъй като коронавирусът (известен като COVID-19) продължава да се разпространява, особено в Европа, много хора се чудят как да се предпазят от вируса. Световната здравна организация (СЗО) публикува редица насоки, които да ви помогнат да намалите експозицията и предаванията.

Как се разпространява коронавирусът?

Както при повечето вируси, се смята, че коронавирусът се разпространява чрез малки капчици, които се отделят, когато кашляте или кихате. Тези капчици могат да бъдат вдишани или погълнати от други хора чрез повърхности, които след това също се заразяват. Смята се обаче, че ако сте в рамките на 2 метра от заразен човек за повече от 15 минути, съществува риск от излагане.

Тъй като вирусът е все още много нов, той все още не е проучен адекватно. Обикновено се приема, че съществува повишен риск от експозиция, ако човек е на по-малко от 2 метра от заразен човек за повече от 15 минути.

Смята се, че COVID-19 ще се разпространи толкова бързо, колкото инкубационният период е 2-14 дни. Това означава, че отнема до 14 дни, докато заразеното лице покаже симптоми. През това време обаче патогенът може да се предаде на други хора.

коронавируса

Как да се предпазя от коронавируса?

Дори ако много хора се възстановят от коронавируса на Ухан, това може да бъде фатално за определени рискови групи. Това включва възрастните хора и хората с предишни заболявания. Тъй като обаче профилактиката винаги е по-добра от лечението, СЗО публикува няколко съвета, които можете да използвате, за да избегнете възможно най-доброто заразяване.

Мийте ръцете си

Редовността е ключова тук, тъй като ръцете ви често са носители на вируси и бактерии.

Това означава, че трябва да си миете ръцете преди и след хранене, след използване на тоалетната или докосване на общи части, както и между тях на подходящи интервали.

Ако не можете да си измиете ръцете, трябва да носите със себе си антибактериален дезинфектант за ръце, за да намалите инфекцията.

Покрийте устата и носа си, когато кихате

Коронавирусът се предава чрез капкова инфекция. Тези капчици се отделят, когато кашляте или кихате. Ако нямате кърпа под ръка, кихайте или кашляйте в лактите, вместо в ръцете си.

Носете респиратор

Респираторните маски предлагат защита срещу коронавируса и други вируси, тъй като те предотвратяват проникването на капчиците. Независимо от това, 100% защита не е гарантирана, тъй като маските не отблъскват всички частици.

Публикациите на СЗО препоръчват маски за качество FFP2, които можете да закупите в Deutsche Medz за 27 евро. Съществуват редица различни маски, със или без клапан, и сгъваеми или формовани маски.

Избягвайте контакт с животни и животински продукти

Тази предпазна мярка се отнася повече за хората, живеещи в заразени райони, където трябва да се избягва директен контакт с животни. Също така трябва да избягвате консумацията на сурови или недоготвени животински продукти. Опитайте се да избегнете кръстосано замърсяване при обработката на тези храни.

Поставете се в карантина, ако сте се завърнали от засегната област или ако проявите симптоми

Тъй като коронавирусът се разпространява все по-бързо, все повече региони се считат за „заразени“. Ако наскоро сте се завърнали от Италия или Азия, трябва да се поставите под „самокарантина“ за 14 дни след завръщането си. През тези 14 дни трябва да стоите у дома и да избягвате обществени места.

Потърсете медицинска помощ по-рано

Ако изпитвате симптоми на COVID-19, включително кашлица, треска и затруднено дишане, не ходете на лекар или болница и стойте вкъщи. Обадете се на регионалния си здравен отдел, 116 или 117 и им кажете къде сте били през последните 14 дни (напр. Ваканция, пътуване) и следвайте инструкциите им.

Обратно на работа - здравен пакет

  • 1x опаковка хирургическа маска за лице (50 маски)
  • 2x бутилки от 500 мл дезинфектант за ръце (70% алкохол)
  • 2x прозрачна защита за лице

Респираторна маска FFP2/N95

  • FFP2 маска
  • Препоръчано от института Робърт Кох
  • Според шаблоните на СЗО

Хирургически предпазители за уста/медицински маски за лице

  • Опаковки от 50
  • 3-слоен предпазител за уста
  • Хирургическа маска