Как можете да предотвратите анорексия?
Анорексията е състояние, при което няколко тригера почти винаги действат заедно. Съответно е трудно да се предотврати анорексия. Praxisvita обяснява за какво да внимавате.
Родителите могат да предотвратят анорексия при децата си, като им внушават здравословно самочувствие. Важно е детето да не бъде подложено на натиск заради представянето му или външния му вид и винаги да му казвате и показвате, че е обичано независимо. Семейството трябва да се справя с конфликти и проблеми възможно най-открито и да не се страхува да говори за неприятни чувства като гняв, страх и безпомощност. Освен това е важно да се моделира нормално и балансирано хранително поведение за детето - това е особено вярно, ако някой от родителите сам има хранително разстройство.
Предотвратяване на анорексия: внимавайте за типичните симптоми
Като родител трябва да приемете сериозно първите признаци на хранителни разстройства и да се обърнете към тях внимателно. Дори преди детето значително да отслабне, то често показва предупредителни знаци:
- Оплаквания относно собствения външен вид („Прекалено съм дебел“)
- чести мисли за храна и фигура
- Справете се с калориите или съдържанието на мазнини в храните
- променено, контролирано хранително поведение
- повишено упражнение
- постоянно движение и безпокойство
- Извинения за избягване на храненето заедно (болки в стомаха, без глад)
Децата и юношите с появата на анорексия също често се оттеглят повече и се справят със своите проблеми със себе си. Още по-важно е като родител да поеме инициативата. Искате ли такъв с детето си? За да предотвратите анорексия, потърсете съвет от специалист, когато се съмнявате - например в консултативен център.