Как можете да отслабнете с EMS - метаболизъм - тренировка за издръжливост
Какво е EMS кардио тренировка?
С електрическа мускулна стимулация, EMS за кратки биоелектрични импулси от EMS тренировъчно устройство се изпраща директно към мускула чрез специален функционален костюм. Той симулира естествения импулс, който се изпраща от централната ни нервна система при всяко нормално движение.
EMS импулсът активира мускулите по-лесно и по-бързо, отколкото при тренировка на EMS мускули. EMS кардио тренировката се извършва на кардио машина като Б. кростренажър или водна гребна машина и следователно е не само спестяващо време, но и високоефективно обучение за издръжливост. При желание с EMS тренировка за издръжливост дори части от тялото могат да бъдат изоставени, индивидуално дозирани или интензивно насочени.
Защо обучението по EMS е толкова изключително ефективно?
С EMS тренировка на цялото тяло с Miha Bodytec, над 90% от мускулните влакна се тренират едновременно. Поради големия брой от няколкостотин контракции само в едно EMS обучение, ефективността на няколкостотин клякания, коремни преси, лицеви опори и т.н.
В конвенционалните фитнес студия обикновено се тренират постепенно само няколко мускулни групи.
За разлика от конвенционалните тренировки за издръжливост, се обръща внимание и на по-дълбоките мускули. За да постигнете тренировъчна цел, не е важно колко дълго тренирате, а колко ефективно тренирате.
Защо обучението по EMS в Emsly е дори по-ефективно, отколкото в нормално студио за EMS?
Следните съществени разлики в обучението по EMS го правят още по-ефективно в Emsly:
По време на всяка тренировка ще бъдете ръководени, контролирани, коригирани и мотивирани от личен треньор през цялото време на обучението.
Emsly използва само EMS устройства с ниска честота на оригиналния лидер на световния пазар Miha-Bodytec от последно поколение, което е доказано от множество научни изследвания, за да гарантира възможно най-високо качество и доказана ефективност.
За възможно най-бързи резултати е от решаващо значение постоянно ново тренировъчно пътуване, което се реализира в Emsly чрез месечната промяна на тренировъчната програма.
Също така е препоръчително да преминете към тренировка за вибрации Galileo® или тренировка на мускулите на EMS на всеки 8 седмици.
С този голям избор от възможности за обучение, обучението в Emsly е особено ефективно и мотивиращо.
Какви цели могат да бъдат постигнати с обучение за метаболизъм на EMS (кардио) метаболизъм?
Подобряване на общата физическа форма и издръжливост
Оптимизиране на сърдечно-съдовата система
Повишаване на производителността и подобряване на фитнеса
високо изгаряне на мазнини по време на тренировка
нежно укрепване на ставите като Б. колянната става
значително подобрение в издръжливостта
Отслабнете и тонизирайте чрез значително увеличена консумация на калории по време на тренировка
Подобрете кръвообращението
значително увеличаване на метаболизма
Намаляване на целулита и стягане на кожата
по-бърз тренировъчен успех, въпреки кратките тренировъчни времена от само 20 минути
Забавлявайте се с кратка, разнообразна тренировъчна сесия на EMS