Как можете да бъдете ефективни при промяна на начина си на живот, независимо дали става въпрос за отслабване или повишаване на енергийните нива
(Ще има дълго писане, но ако прочетете и приемете написаното в него, гарантирам ви, че животът и производителността ви ще преминат през невероятно подобрение!)
Тук отново е януари, когато много хора решават да се променят и подобрят в определени области от живота си. Хората правят новогодишни решения, по-напреднали дори си поставят цели за това, което искат да постигнат през следващата една година.
И все пак, когато дойде краят на годината и ние погледнем назад какво е постигнато и какво не, можем с тъга да установим, че повечето от нашите намерения със сигурност са останали само мечта и не са били изпълнени. Може би един от най-големите провали е в усилията за промяна на начина на живот, отслабване, повишаване на енергийните нива или подобряване на здравето.
Това е, когато дойдем да се успокоим и да се оправдаем, за да намалим болката от провала, така че нямах късмет ..., толкова много неща се събраха ..., опитах, но не успях ... и т.н.
И все пак успехът и неуспехът не зависят от късмета, но могат да бъдат красиво проследени до веригата от причини или причини, които са го причинили. След много години на обучение и опит, през които видях удивителен брой неуспехи сред клиентите си и лично го преживях, започнах да анализирам каква е причината някой да постига резултати и каква е причината да не.
В резултат се появи образ, който систематизира компонентите на ефективността. Тъй като имам тази схема, преди всяко намерение да постигна нов резултат и след всеки провал, който съм претърпял, я вадя и използвам, за да я съставя и анализирам как правя или бих могъл да направя нещата по-добре. В резултат на това и аз, и моите клиенти, които го използваме, имаме невероятно подобрение в резултатите си.
Нека да видим за какво става въпрос, как можем да приложим този метод на практика. За по-добра илюстрация ще се опитам да илюстрирам това с пример. Нашият модел за подражание ще бъде не друг, а Бела (извинете предварително от Бела), който иска да отслабне и да подобри здравето си, за да постигне по-високи нива на енергия. За да може Бела да постигне резултати, тя трябва да има редица умствени, умствени и физически компоненти, които са ключовите условия за успех. Трябва да сте ентусиазирани, умни и активни едновременно. Какво означава това на практика?
I. Как Béla ще бъде ентусиазирана? -> Компоненти на духовния план
Постигането на ентусиазъм означава емоционална, тоест емоционална подготовка.
От съществено значение е Бела да изпитва непреодолимо желание да се промени и да изпита различни резултати. Интересното е, че 90% от желанието произтича от недоволството. Искаме повече, по-добро, нещо различно от това, което имаме в момента. Следователно, ако желанието остава само желание, то може да обостри живота ни по удивителен начин, но може да бъде източник на всякакви промени.
Следващата стъпка е, когато желанието се проясни и пред духовните ни очи се появи картина, визия за това, което искаме да постигнем. Визията не трябва да бъде доста подробна. Достатъчно е да видите общата картина, физическото проявление на желаното състояние. Бела ще постигне това, което иска, само ако може да види крайния резултат.
Следващият вододел в ентусиазма е вярата. Бела трябва да вярва в способността си да постигне това. Дори не е нужно да знаете как, достатъчно, виждате себе си в състоянието на желания краен резултат, т.е. вярвате, че ще можете (защото го виждате) да постигнете.