Как можем да ускорим възстановяването след костна фрактура
Образуването на нова костна тъкан може да бъде "подпомогнато" от физикална терапия и масаж. В периода непосредствено след фрактурата се препоръчва диета, богата на храни, съдържащи калций, фосфор и някои витамини.
Тежестта на фрактурите преминава от обикновена пукнатина до счупване на костта, на едно място или на няколко. Периодът на възстановяване зависи от вида на фрактурата, но също така и от възрастта на човека, както и от засегнатата кост. Във всички случаи обаче възстановяването може да се ускори по няколко метода.
Едно от най-важните е да се мобилизират крайниците възможно най-скоро след фрактурата. „Ранната мобилизация повишава мускулния тонус и съдовата система в областта на фрактурите. Това води до стимулиране на остеогенезата, т.е. процеса на образуване на нова костна тъкан. Не трябва обаче да се правят ексцесии, като например да се движите по-рано, отколкото трябва. Лекарят ортопед е този, който решава оптималния момент да започне да се движи при фрактура на краката или бедрата, след обездвижване в гипс или след операция “, казва проф. Д-р Георге Бурней, началник на детската ортопедична клиника в Спешна клинична болница за деца "Мария Кюри" (Budimex) от Букурещ.
Физическата терапия увеличава мобилността
За да бъде възможно движението и да се получи добър мускулен тонус, доброто функциониране на ставите над и под счупената кост е много важно. Физическата терапия е много полезна за увеличаване на подвижността на ставите и възстановяване на мускулната сила. „Процедурите по физикална терапия са особено показани, когато се появят мускулни контракции и фрактури на дългите кости, особено на предмишницата и крака. Също така хората, които страдат от фрактури на бедрата, имат индикация за физическа терапия, особено ако са в напреднала възраст. В този случай остеогенезата е много бавна, а мускулният тонус обикновено е значително намален ", казва проф. Д-р Георге Бурней.
Храненето влияе върху заваряването на костите
Въпреки че не изглежда важно, диетата, която приемаме след претърпена фрактура, влияе върху процеса на образуване на нова костна тъкан. За да се ускори, се препоръчва да се увеличи приемът на калций, фосфор, витамин D и витамин К, които са много важни за поддържане на оптимална костна минерална плътност. В остеогенезата магнезият, който помага за поддържане на мускулния тонус, и витамин С, който чрез своя антиоксидантен ефект предотвратява извличането на калций от костите, също играят важна роля.
Масажът с ударни и плъзгащи маневри стимулира тонизирането на мускулите, необходимо през периода на възстановяване след фрактура. Процедурите за електростимулация на мускулите също са полезни.