Как можем да се преборим с амброзията и „отровата“, която тя разпространява във вестник „Здраве“

Не бихте напуснали къщата. Бихте сложили маска на устата си, само за да елиминирате непрекъснатото усещане за сърбеж. Бихте пръскали през цялото време, само за да не се запуши носът ви. Всяко кихане, винаги сълзящи очи, сърбеж в ухото, раздразнението, което изпитвате всеки ден, са като воденичен камък, който трябва да носите със себе си. И то само това. Амброзия, тъй като е убиецът на благосъстоянието веднага щом се установи през лятото и до късна есен, може да причини много повече вреда: причинява астма, може да засегне храносмилателната система, но и мозъка ви.

Естествени лекарства за имунитет, в контекста на COVID-19

Как да се справим с алергии и респираторни инфекции през студения сезон?

Най-добрите мерки за подпомагане на имунитета в сезона на вирусните инфекции

Шоуто в Луана: Автентични истории от живота, в най-новото шоу за начина на живот

Със способността да расте във всякакви условия, особено на изоставени места, амброзия измъчва хората по целия свят. През 1963 г. се наблюдава за първи път в Германия. Оттогава тя се разпространява с удивителна скорост. Как иначе, когато само едно растение е в състояние да произведе около милиард поленови зърна за един сезон? Изследванията показват, че 5-20 поленови зърна на кубичен метър са достатъчни, за да предизвикат симптоми на алергия. Поленът на това растение, носен от вятъра, причинява ринит и алергичен конюнктивит, астма, лезии, уртикария.

Изброено от експерти в Европейската комисия като „опасен за здравето вид“, „скакалец“ или „пустинно цвете“, както е наричано популярно, може да се усети гъделичкане по врата или носа от средата на юли до пристигането на есента. Науката ни показва, че изменението на климата е една от причините да се справяме с епизодите на поленови алергии толкова дълго време. По този начин алергените могат да се промъкнат в области, които преди това не са заемали.

Изменението на климата доведе до разпространението на амброзия

Как алергията към амброзия влияе на мозъка?

Алергиите са реакцията на организма към частици, които той счита за чужди (алергени). Когато тялото ни е атакувано за първи път от алерген, плазмените клетки освобождават имуноглобулин Е (IgE), антитяло, специфично за този алерген. IgE се прикрепя към повърхността на мастоцитите, които се намират в голям брой в повърхностните тъкани, като кожата и носните лигавици, където помагат да медиират възпалителните реакции. Вторият път, когато тялото се сблъска с определен алерген, след няколко минути мастоцитите се активират и отделят силен коктейл от хистамин, левкотриени и простагландини, което отключва цялата каскада от симптоми, свързани с алергии. Като част от имунния отговор се освобождават и протеини, наречени цитокини, които причиняват силно възпаление в организма. Това възпаление от своя страна може да засегне мозъка. Има усещания за мозъчна мъгла, виене на свят и когнитивната функция е силно повлияна: при децата процесът на обучение е труден, а при възрастни, продължително внимание, краткосрочна и дългосрочна памет, скорост на обработка на информация, време за реакция, психомоторна скорост, разсъждения и разпределително внимание, всички са обърнати с главата надолу.

Депресия, поредният тревожен ефект

Изследване на мишки установи, че излагането на прашец амброзия предизвиква растежа на нови неврони в хипокампуса, регион на мозъка, свързан с паметта, докато имунните клетки, наречени микроглии, отговорни за регулирането на възпалителния процес в мозъка, са намалени. Всъщност има дори състояние, известно като „алергия“, използвано за описване на симптомите на депресия и тревожност, което често може да се появи при хора със сезонни алергии. В едно проучване изследователите установяват, че пациентите със сезонни алергии са имали увеличаване на симптомите на депресия по време на епизод на остро алергично възпаление, като констатациите поддържат тясна връзка между алергичните процеси, възпалителните цитокини, съня и възрастта.

Антихистамините и деконгестантите са решенията, които често търсим, за да излекуваме големия дискомфорт, който изпитваме всеки ден. Въпреки това, те често са придружени от странични ефекти, като сухота в устата, сънливост.

Как пробиваме в борбата срещу амброзията?

С търпение и особено с естествени решения, моментите на релаксация, прекарани на открито, могат да бъдат красиви и лесни за преминаване. Би било хубаво, ако можете:

Избягвайте облеклото от синтетични тъкани, защото те могат да произвеждат електрически заряд. По-добрите опции включват естествени влакна като памук.
Упражнения на открито от зори или здрач, защото нивото на полени е по-ниско. Би било добре обаче интензивните упражнения да се правят на закрито, тъй като честото дишане може да ви накара да вдишвате повече прашец.
Избягвайте да докосвате очите си с ръце. Освен това, за да намалите излагането на вътрешни алергени, периодично прахосмуквайте дома си, включително мебели, и използвайте влагоуловител или пречиствател на въздуха.
Почистете раздразнените синуси, като използвате малка купа с вода. Изсипете дестилирана или стерилизирана вода в едната ноздра, позволявайки й да тече в другата. Можете да извършвате това напояване на носа до четири пъти на ден, докато симптомите ви се подобрят.

Промяната на начина на живот е най-добрият начин за облекчаване на страданието

Дори в случай на сезонни алергии, храната и почивката са основните стълбове на доброто функциониране на организма. Колкото по-добре е изградена имунната система, толкова повече тя има силата да отблъсква всичко, което вреди на тялото. Червата, които работят правилно, помагат за облекчаване на симптомите на алергия и ключът към това е да се премахнат възпалителните храни. Преработените зърнени храни и храни са в черния списък и въвеждането на здравословни храни, включително ферментирали храни, които ще поддържат правилния баланс на бактериите в червата, е неизбежно. Не напразно препоръката да приемате пробиотици, когато сезонните алергии не ви дават мира, зарадва много хора уморени и раздразнени от постоянния сърбеж, екзема или нос, който винаги изглежда студен. Не трябва да се подминава и витамин D. Ако имате астма, оптимизирането на нивата на витамин D е абсолютно необходимо. Всъщност изследванията показват, че дефицитът на витамин D може да е основната причина за това състояние. Това означава, че мнозина страдат ненужно от това заболяване, което намалява качеството на живот, като се има предвид, че само чрез отстраняване на дефицита на витамин D може да се премахне проблема.

Средства, които поставят амброзия зад ъгъла

ашвагандаа е едно от чудесата, които природата ни е дала. Мъглата, която винаги усещаме в мозъка, поради алергии, може да бъде разсеяна. Освен това подобрява паметта и когнитивните функции. Ашваганда от Zenyth има адаптогенни свойства, добър тоник за нервите, помага за поддържане на физически и умствени способности в случай на слабост, изтощение, умора, проблеми с концентрацията. Веднъж използван, той се бори със стреса, безсънието, безпокойството и депресията.

Не трябва да избягваме храни, които бягат от последиците от алергията към амброзия. Люти чушки, хрян, люта горчица те не правят изключение и работят като естествени деконгестанти. Проучване от 2009 г. установи, че назален спрей, съдържащ капсаицин (получен от люти чушки) значително намалява симптомите на назална алергия.

кверцетин е антиоксидант, който принадлежи към клас водоразтворими растителни вещества, наречени флавоноиди. Богатите на кверцетин храни, като ябълки, плодове, червено грозде, червен лук и черен чай, са „естествени антихистамини“.

златна монета има антибактериални свойства и чрез активната съставка, берберин, се укрепва имунитетът. Има антибактериални свойства и подобрява имунитета. Goldenseal е продукт, който допринася за поддържането на здравето и функционалността на лигавиците на тялото (назална, устна, фарингеална, чревна, трахеопулмонална, вагинална, пикочна, очна) и помага изключително много в борбата срещу вируси, бактерии и гъбички.

Евкалиптово масло може да доведе до заздравяване на мембраната. Можете да нанесете капка върху памук, която премествате няколко пъти на ден. Добавете няколко капки във вода или пулверизатор за обработка с пара или използвайте няколко капки във водата за баня.

Витамин С е друг естествен антихистамин. Zenyth Natural Vitamin C съдържа естествени антиоксиданти и ко-фактори (биофлавоноиди и антоцианидини), които водят до по-добро усвояване и действие на витамин С. Следователно не трябва да се избягва.!

куркума е мощно противовъзпалително средство. Всъщност един от най-ефективните в света. Той също така има свойствата на естествен аналгетик, който може да помогне за облекчаване на алергичните странични ефекти без лекарства с рецепта. За добри резултати пийте между 8 и 10 чаши вода на ден. Дехидратацията прави симптомите на алергия по-интензивни.

Забранени храни, които трябва да забравим

Слънчогледовите семки, пъпеши, краставици, тикви също трябва да бъдат елиминирани от ежедневната диета, поне до сезона, когато амброзията е развалена. Диета, богата на противовъзпалителни храни, като пресни зеленчуци, сьомга и говеждо месо, е най-добре показана от минерали и витамини, които се борят с алергиите. Чаят от лайка също трябва да се избягва. Експликация? Протеините, открити в някои видове продукти, много приличат на протеините, открити в някои видове цветен прашец. Според Американската академия по алергия, астма и имунология тези протеини могат да бъдат объркани с имунната система и могат да предизвикат алергична реакция или да влошат съществуващите симптоми, наречени кръстосана реактивност. В случай на цветен прашец и храна резултатът от кръстосаната реактивност се нарича синдром на орална алергия.

Как да диагностицираме алергия към амброзия?

Наличието на симптоми през края на лятото, както и положителни кожни тестове (PRICK TEST) за прашец амброзия, допълнени от необходимите лабораторни изследвания (общ и специфичен имуноглобулини E - Ig E) водят до ясна диагноза. Реакцията по време на кожен тест не винаги означава, че сте алергични към веществото. Алергологът ще използва резултатите от кожните тестове и собствената си медицинска оценка, за да определи диагноза и план за лечение.

В много европейски страни, както и в САЩ, се полагат постоянни усилия за спиране на разпространението на растението, отговорно за алергии. Понастоящем в Румъния няма законодателство за защита на хората с алергии и ликвидиране на това растение. Докато властите не се мобилизират, засегнатите трябва да се справят сами. И не забравяйте, че прилагането на мерки за намаляване на тези алергии може да бъде спасяването за тях!

Знаете ли, че?

Солените аерозоли могат да помогнат на пациентите както по време на сезонната алергия, така и да я предотвратят през останалата част от годината, което води до намалена бронхиална реактивност и назална лигавица към алергени. Предотвратяването на бактериални инфекции и намаляването на употребата на наркотици предотвратяват появата на инфекции и водят до намалено сълзене и зачервяване на очите и по този начин сън.