Как може лекар да ви помогне да отслабнете?
PrettyHandsomeAwkward
Тъй като наистина имам проблеми със отслабването, се запитах до каква степен би имало смисъл да се отбия при (домашния) лекар. Обаче дори не знам докъде може да помогне такъв лекар?!
Чух от една приятелка, че например тя наддава над 1000 ккал (измервано е върху нея). Може ли подобно нещо да бъде тествано „точно така“ от лекар? Според таблицата тук във форума, общият ми оборот е 2600 ккал, което обикновено не постигам. Но аз нямам слабо активна щитовидна жлеза.
Освен това четох, че с някои хора напр. Удряйте въглехидратите по-силно от другите. Това наистина ли съществува? Как да разберете дали случаят е такъв със себе си?
Просто ми писна да гледам диетата си и нищо не се случва. Ето защо бих искал да знам как оптимално да адаптирам своя хранителен план.
Ще се радвам на (добронамерени;-) съвети
мразовита кралица
Това зависи от лекаря и от това какво точно очаквате помощ
Можете да определите точната (?) Консумация с машини, но доколкото знам, трябва да отидете в определени центрове - не всеки общопрактикуващ лекар има това при себе си
Бих ви предложил просто да си водите дневник за храна тук - тогава можете да видите какво би могло да се подобри или къде има проблем.
PrettyHandsomeAwkward
Хм, както казах, особено бих го направил бих искал да знам дали вероятно напълнявам главно от kh. Ако можете дори да го тествате. Но може би би било по-лесно просто да ядете храна, богата на протеини за известно време (ако това не би било толкова скъпо * въздишка *)
Знам, че;-) Просто се чудех дали можете да получите приблизително точна стойност по отношение на консумацията на калории или метаболизмът ви „спи“.
Ванилия Верена
Впечатлението ми всъщност е, че поне семейните лекари имат малка представа за храненето и отслабването и не могат да бъдат от голяма помощ.
Моят лекар каза, че трябва просто да ходя на бягане 5 пъти седмично и да ям по-малко, тогава проблемът би бил решен .
Според мен обаче има смисъл да отидете при семейния лекар и да проверите стойностите на щитовидната жлеза, ако има проблем със отслабването (вече сте го направили) - и нещо като инсулинова резистентност вероятно би могло да бъде определено и от семеен лекар. Но не съм съвсем сигурен дали всяка HA може да го направи.
Доколкото знам (разбира се от телевизията), в основни линии съществува възможността базалният метаболизъм да бъде точно определен, но се изискват специални инструменти, които се предлагат само при няколко специалисти и/или клиники. Също така не мога да си представя, че КК плаща нещо подобно.
Що се отнася до толерантността към KH: С изключение на специални случаи като инсулинова резистентност, не знам, че има нещо като хора, които понасят KH "по-добре". Поне не по начин, по който можете просто да го тествате от лекар.
зелен19
Вашият семеен лекар може да ви помогне, както и на вашия съсед - лекарите нямат представа за отслабването (и за здравословното и правилно отслабване)!
Помага само да се информирате как всичко е най-здравословно и след това изключено.
Само по отношение на съществуващата ви физическа форма (или липсата на * g *) с ИТМ над 30 бихте могли да проверите вашите физически изисквания, до каква степен можете да си навредите с определен спорт или дали сърцето/белите ви дробове функционират правилно.