Как може едно дете с наднормено тегло да отслабне „Промяната не започва с него, който има проблеми

Влизам

Създай акаунт

Възстановяване на парола

Сучава

Диетологът Паула Монор каза пред "Adevărul", че в случай на деца, които имат проблеми с теглото, промяната не може да започне с тях, тъй като те са твърде малки, за да разберат значението на здравословното хранене.

едно

Диетологът Пола Монор от Сучава ни каза, че в случай на деца, които имат проблеми с теглото, промяната не може да започне с тях, тъй като малките не разбират значението на здравословното хранене. Промяната започва от родителите. Пола Монор обясни, че преди всичко родителите трябва да видят дали малкият няма емоционални проблеми.

"Промяната започва в средата на семейството. Семейният живот е изключително важен. Родителите трябва да прекарват качествено време с децата си. Малките също могат да се хранят въз основа на стрес. Един от въпросите, които задавам на пациентите си, е дали има емоционална травма. Имахме деца, които започнаха неподходящо поведение заради това “, каза ни диетологът.

Тя обясни, че образованието за храна не се прави насила. Децата не трябва да се чувстват в капан, когато стартират програма за отслабване. Специалистът първо открива какви са хранителните навици на детето и въз основа на храните, които харесва, създава ново меню. Ако детето обича да яде масло, тогава се препоръчва вместо масло с 80% мазнина, да яде масло с 40% мазнина. Ако има деца, които обичат да ядат пържени картофи, тогава родителите трябва да готвят любимата си храна на фурна, без масло.

Пола Монор също ни каза, че трябва да обърнем повече внимание на това, което детето консумира в училище. Тя обясни, че преди е преговаряла с децата си. Приготвяйте пакетите им у дома два или три пъти седмично, сандвичи и плодове или дори нещо сладко.