Как Моника Ангел отслабна

Фактът, че Моника Ангел е свалила около 20 килограма за около 5 месеца, вече не е тайна за никого. По това време беше направен огромен клапан по тази тема чрез различни предавания, списания за рак, но и онлайн. На първо място, специално искам да я поздравя за получените резултати, което направих и на нейната страница във Facebook.

Знам, че много от вас се интересуват от диетата, с която Моника Ангел е отслабнала, за да я заеме. Преди да говорите за диета, трябва да знаете, че диетите обикновено трябва да бъдат персонализирани според тялото на всеки човек. Ако Моника Ангел е свалила 20 килограма с тази диета, не е гарантирано, че тя ще работи добре и за вас, но разбира се, ако имате чувство за отговорност и по никакъв начин не застрашавате здравето си, струва си да опитате.

Диета Моника Ангел

Диетата, с която Моника Ангел е отслабнала, е много призната, ценена, но и противоречива в същото време и се нарича дисоциирана диета. По-точно дисоциираната диета включва консумация на месо в продължение на 3 дни, консумация на плодове и зеленчуци в продължение на 3 дни и консумация на млечни продукти в продължение на още 3 дни.

Правилата са доста лесни, а месото от първите 3 дни може да бъде от почти всякакъв вид (приемат се дори колбасите), но основното условие е то да не е пържено, а да е варено или на скара.

Друго нещо, което трябва да знаете, е, че в дисоциираната диета е забранено да се ядат зеленчуци и плодове като: картофи, боб, грах, грозде, круши, семена, шам-фъстъци, фъстъци или банани, нещата донякъде оправдани, ако се вгледаме внимателно в виждаме колко калории имат например лешниците.

Също така, газираните напитки, сладкиши и алкохолни напитки също са забранени в диетата на Моника Ангел. Като подсладител за чай или кафе можете да използвате пчелен мед или захарин.

Дисоциираната диета (макар и да не изглежда) е доста трудна за поддържане, защото изкушенията са много големи. Всеки ден ще искате да ядете храни, които не бива да ядете този ден, но резултатите може да са подходящи. Случаят на Моника Ангел е само поредният пример, който ни показва, че разединената диета работи много добре.

Разбира се, трябва да имате предвид, че Моника Ангел е постигнала тези резултати, защото стриктно е спазвала правилата на разединената диета и освен това е имала добре дефинирана програма за физически упражнения. Упражненията, както ви казвах при всеки повод, са изключително важни, независимо на каква диета сте или какви хапчета за отслабване използвате. Загуба на тегло без движение не е възможна, поне не във визията ми 🙂

PS. По време на разединената диета, ако знаете, че имате проблеми с апетита си, можете да използвате Zveltaform прах от Dacia Plant, който е много ефективен, когато става въпрос за контрол на апетита. Продуктът е натуралист, струва около 70 леи и може да се намери в повечето магазини за здравословни храни.

Диета Моника Ангел

Всички познаваме Моника Ангел от телевизията или от различни концерти и нейните песни бяха душевни песни за много от нас в младостта ни. Тъй като килограмите не отчитат, че сте звезда, звезда или обикновен човек, Моника Ангел също имаше доста сериозни проблеми с теглото, но всичко беше последвано от красива история за успеха. Спомням си, че преди няколко години диетата на monica Anghel направи клапата навсякъде и на всеки ъгъл на улицата се говореше за това как Моника Ангел свали 20 килограма. Е, да видим каква всъщност е била диетата на Моника Ангел.

Диета Моника Ангел

Диетата на Моника беше основно дисоциирана диета, която включваше 3 основни вида храна, а именно: месо, млечни продукти и разбира се зеленчуци и плодове. Проектиран е както следва:

3 дни месо - можете да ядете всякакъв вид месо, но при условие, че е приготвено правилно във фурната или на скара. В диетата, която Моника Ангел спазва, е забранено да се яде месо, приготвено в масло.
3 дни плодове и зеленчуци - разрешен е всякакъв вид плодове, с изключение на тези, богати на въглехидрати, като грозде, бадеми, фурми или стафиди.
3 дни млечни продукти - разрешени са всякакви млечни продукти и диетата на Моника Ангел не посочва нищо от никакви ограничения, така че можете също да консумирате мазни сирена или обезмаслени кисели млека.

За това са основните правила, които се вземат предвид при диетата на Моника Ангел. Програмата от 3 дни се провежда и възобновява толкова пъти, колкото е необходимо, докато се достигне желаното тегло. Разбира се, успоредно с това се препоръчва да спортувате, но също така да използвате и здравословна добавка за отслабване.

Забележка: В диетата на Моника Ангел са забранени сладкиши, алкохол и газирани напитки (тъй като съдържат много захар). Кафето или чаят например могат да бъдат подсладени със захарин или хапчета с допълнителна форма, които наистина помагат при отслабване.

Друго нещо, което трябва да знаете е, че тази диета има съвсем очевидни ефекти върху психиката. Като дългосрочна диета е нормално да изпитвате разочарование или да преминете през фантомни периоди, в които изобщо няма да отслабнете в продължение на няколко седмици. Трябва да сте наясно с тези неща и да се въоръжите с много търпение, в противен случай ще влезете в едно гърне само с останалите хора, които се отказват от диетата след първите седмици.

Какво казва Моника Ангел за диетата, която е спазвала?

„Моника Ангел: Успях да сваля 20 килограма за 5 месеца чрез разединената диета. По принцип в продължение на 3 дни ядем месо, включително колбаси, органи и кайма - без ориз. Следващите три дни бяха посветени на зеленчуци и плодове ... и тук беше разрешено всичко, с изключение на ориз, грах, зелен фасул, картофи, банани, семена, шам-фъстъци, круши, грозде и захаросани плодове. След това дойдоха млечните дни, където се разрешаваше всичко, включително и заквасена сметана. Дори когато отидох в ресторанта, поръчах чиния с няколко сорта сирене. "

Лечението за отслабване Моника Ангел ви освобождава от тежестта на излишните килограми

Моника Ангел може да бъде пример за хора, които искат да отслабнат. Певицата успя да свали 20 кг за 5 месеца, с помощта на а дисоциирани диети, консумиране на 3 дни месо, 3 дни плодове и зеленчуци и още 3 дни млечни продукти. Лечение за отслабване Моника Ангел той ще се окаже ефективен, ако е свързан със спорт и масаж.

В диетата на Моника Ангел можете да ядете всякакъв вид месо, при условие че тази гърда се приготвя чрез пържене в олио. Трябва да се ядат само варени или приготвени на скара месни продукти.

Този тип диета изключва: картофи, сушен боб, грах, леща, банани, грозде, стафиди, круши, захаросани плодове, семена, шам-фъстъци и лешници. Но можете да консумирате млечни продукти. Алкохолът и газираните напитки са изключени от диетата на Моника Ангел. Ще трябва да замените захарта със захарин и слънчогледово олио със зехтин.

Лечението за отслабване Моника Ангел не е лесна диета и изисква амбиция.

Преди да бъдете последвани, препоръчително е да потърсите съвет от диетолог. За вашето здраве можете да направите набор от тестове, преди да направите диета на Моника Ангел.

Само три дни месо: Ще можете да ядете месо от всякакъв вид, включително колбаси, стига да избягвате пърженето.

Още три дни за зеленчуци и плодове: Стойте далеч от забранените плодове и зеленчуци. Яжте пресни летни зеленчукови салати - домати, чушки или зеле. Отдайте се на пресни и зрели плодове в прясно състояние.

Три млечни дни: През тези три дни ще ви трябва калций, защото ще консумирате само млечни продукти. Те могат да се консумират под всякаква форма и във всяко количество.

Лечението на Моника Ангел за отслабване може да се повтори, но на интервали.