Как мога да загубя мазнини от корема (фитнес, ABS)

Здравейте как мога да сваля мазнините от корема си и да ритна мускула？ благодаря！

загубя

10 отговора

Не можете да изгаряте мазнините си в определени региони. Ще загубите мазнини навсякъде. Ако искате да работите с корема, щях да отида на фитнес или да гледам видеоклипове в YouTube - има достатъчно.

Но всеки треньор ще ви каже, че не можете да отслабнете по корем. Но бих препоръчал и цялостна тренировка, тъй като тренирате всички региони на тялото си. Най-добре е винаги да се преобличате, за да може напрегнатите мускули да се възстановят за ден-два.

Бихте ли препоръчали няколко добри видеоклипа от youtube?

Мисля, че е доста добре - иначе потърсете Abs Challenge;)

P.S.: ТЯ е баща ми.;)
За мен това все още означава теб.

Благодаря ти много! Виждам. Хаха. Следващият път ще кажа „ти“. Немският не е моят майчин език. Бих искал да подобря немския си:)

Отслабвате само върху цялото тяло, първо трябва да отслабнете като цяло и след това да направите определени упражнения за коремни мускули, ако правите само упражнения за коремни мускули, в този момент изграждате мускули, но не ги виждате, защото са скрити зад корема