Как мога да укрепя имунната си система? Светът на гладуването

Какво добро мога да направя за себе си в моменти като тези?

Предложения и препоръки за самостоятелно приложение в собственото ви домакинство!

Тези оферти не твърдят, че са пълни и не са заместител на лекар! Не се поема отговорност за ефекта или неефекта. Той вижда себе си като независима добавка за подобряване на благосъстоянието!

мога

Имунната система е собствената защитна система на нашето тяло, която премахва микроорганизмите, попаднали в тялото. Той спасява живота ни всеки ден. Типични патогени са бактерии, вируси и гъбички. Странно отгледаните клетки се убиват, елиминират и вирусите се прорязват. На разположение на имунната система са много експерти за разпознаване на екзогенни клетки. Върши си работата забележително добре. Жизненоважната диета, редовните упражнения, водните приложения и здравословната хигиена на ума му помагат при изпълнението на задачите! Особено във времена като тези, всеки трябва да укрепи имунната си система.

Базиран на четири стълба Бих искал да обобщя няколко предложения от пастор Себастиан Кнайп и препоръки от St Hildegard von Bingen.

Диета и билки:

Водни приложения:

Ход:

  • Попивайте слънцето редовно, за да насърчите усвояването на Vit D. За това са достатъчни няколко минути слънчеви бани. Предупреждение НЕ при екстремни горещини! Не обедното слънце!
  • The Зелена сила или Виридитас, както го нарича Хилдегард фон Бинген, смучете се. Това е еластичността в целия ни организъм, който ни ободрява и витализира!
  • Ежедневно поне 30 минути. Упражнение (джогинг, ходене, колоездене, ходене, гимнастика) стимулира циркулацията, полезен е за метаболизма и укрепва имунната система. Упражнението е най-доброто и евтино лекарство. Можем също да се движим с радост: това увеличава положителния ефект.
  • Достатъчен сън: сънят преди полунощ е много здравословен. Включете достатъчно почивки и свободно време в ежедневието.
  • В благодарност съзерцавайте пълнотата на природата

Начин на живот:

  • Колко подхранва Аз мислите ми? Мислите създават реалност!
  • БЛАГОДАРЕН на Вижте изобилието в който можем да живеем! Също така в съзнанието, че съм част от цялото и мога да допринеса за по-нататъшно подобрение!
  • БЛАГОДАРЯ за ежедневната ми храна
  • БЛАГОДАРЯ за красивата природа
  • БЛАГОДАРЯ да живеят в спокойна държава
  • БЛАГОДАРЯ - Напишете дневник - всеки ден, индивидуално за себе си!
  • Всеки ден Сутринта и вечерта а кратка медитация - Пауза и в едно Погледнете свещта или в Погледни към небето!

"Коренът на радостта е благодарността.
Не радостта ни прави благодарни - благодарността ни прави щастливи "
Брат Дейвид Щайндл-Раст

Източник: Беатрикс Уондрачек, MAS, DGKP;
Simply Life (2015), Brigitte Pregenzer, както и от лекции в Hildeggard Academy Vlbg.;
Мрежата живее в знак на благодарност, Р. Граф и основател и инициатор брат Дейвид Щайндл-Раст
Септември 2020 г.