Как мога да помогна на моята двойка да отслабне?
Трудно е във всяка връзка, ако една от страните има проблем с теглото и затова започне диета. Макар че е полезно да се каже, че не е важно отвън, а отвътре, то само по себе си е недостатъчно. Освен с думи, струва си да изразите подкрепата си и с дела, това не само ще увеличи силата на волята на партньора ви, но и ще укрепи отношенията ви.
Диетите и промените в начина на живот са много стресиращ процес, който повишава чувствителността към коментари относно външния вид или дори храненето, така че трябва добре да помислите как можете да помогнете.
питам!
Не можете да направите по-добре от това. Ако вашият партньор ви каже какво са замислили, попитайте ги през какво ще преминат, какъв метод ще изберат и защо. Попитайте го какво според него е как можете най-добре да застанете до него. Ако не сте съгласни с избрания от вас метод, можете внимателно да го уведомите. Но му се доверявайте толкова много, че му вярвате: той обмисли внимателно кое е най-доброто за него в момента. Можете да обсъждате подробностите заедно, не искате да убеждавате, не искате да насилвате нещо, което той не иска.
Организирайте съвместни програми!
По време на диетата можете лесно да пропуснете обичайните програми, съвместни вечери, приятелски пици, разбираемо, ако не искате да се излагате на допълнителни изкушения. Това не означава, че трябва да се заключите между четирите стени. Ходете заедно на туризъм, колоездене или просто се разходете из района. Можете да говорите така или иначе, това не е последното упражнение и освен това се разсейвате от ядене и ядене.