Как мога да отслабна, ако имам проблеми с диетичната храна
Е, първо трябва да промените нещо с храната си и ако загубя нещо, могат да дойдат мъчения, гимнастика.
Дъщеря ми има дисфункция в pm, тя се движи много, въпреки че има много излишъци върху нея, за съжаление. Ходи на фитнес 3 пъти седмично, пътува много през уикендите, разхожда се, пътува по 10 км наведнъж и го прави редовно. Той вече е толкова сдържан в храната си, без въглехидрати и едва слиза с килограм или два. Наскоро той посети ендокринолог и също имаше добри резултати. Някакво семейно проклятие седи върху нас.
След това в крайна сметка имате движение, трябва постоянно да намалявате количеството храна, да обръщате внимание да се храните сутрин, а не следобед, защото яденето сутрин се обработва от тялото, защото яденето е нашето гориво за деня, но яденето следобед вече е в резерв, тоест се депозира. Ако се опитате да промените хранителните си навици по този начин, ще започнете да отслабвате доста бавно, което ще улесни и улесни придвижването ви, по-лесното ходене до и от работа и т.н.
Имам и проблем с щитовидната жлеза, лентата на глезена на десния ми крак е разхлабена, изгасва много често и ме боли през цялото време, дори не мога да спя, защото глезена ме боли силно, ако слагам крака си лошо и все още съм млад. Но знам, че с напредването на възрастта ще става все по-трудно, особено ако дори имах допълнително тегло.