Как мога да напълнея, ако съм веган

Напълнявате с въглехидрати и протеини, независимо от каква храна го приемате.

60-70 години

Сиренето, хлебните изделия, тестените ястия са полезни за тази цел, а сред зеленчуците основно са бобовите растения.

"човешкото тяло се нуждае от храна от животински произход"

Бихте оправдали, че сте любезни?

Или бихте ли обяснили, че ако случаят е такъв, в света има и напълно здрави ВЕГАНИ на 60-70 години или повече, да не говорим за веган културисти?

В последното ви изявление има и много въпроси. "че в света има и напълно здрави ВЕГАНИ на 60-70 години или по-големи, да не говорим за веган културисти".

Функционирането на тялото е много по-сложно от опростяването на диетата до протеини, мазнини, захар, витамини, минерали и микроелементи. Храната от животински произход съдържа вещества, които могат да бъдат заменени от синтетични вещества, растения или по никакъв начин, или само с много лоша ефективност.