Как многозадачността влияе върху мозъка ни
Може би ритъмът на живота е виновен или просто навикът да реагираме на всички стимули едновременно, което в нашето ежедневие става все повече и повече, но много от нас постепенно свикват да правят няколко неща наведнъж. Някои дори вярват, че това им позволява да работят по-ефективно и да постигат по-добри резултати. Ефектът от многозадачността обаче е точно обратният.
Защо се стремим да правим всичко наведнъж?
Всички човешки действия имат конкретна цел - независимо дали той го осъзнава или не. Чудя се защо се опитваме да прегърнем необятността и да изпълняваме много действия едновременно?
Отговорът на този въпрос се дава от резултатите от изследванията и се оказва много предсказуем и очакван: ние получаваме морално удовлетворение от това!
Повечето хора, свикнали с многозадачност, се смятат за някакви „шесторъки шиви“ или „цезари“. Те са уверени в способността си да се справят с всички работни въпроси наведнъж, независимо колко са много, и ако наистина успеят, те се утвърждават само в съзнанието за собствената си изключителност.
Опитайте се да докажете на такъв „суперспециализиран мултиинструмент“, че извършването на няколко неща едновременно влияе негативно както върху качеството на изпълнението, така и върху здравето на изпълнителя. Той ще реши, че просто му ревнувате, защото не можете да работите в същия интензивен ритъм.
Многозадачността обаче има пагубен ефект върху мозъка и в крайна сметка намалява производителността.
Ефектът на многозадачността върху мозъка
Каквото и да си мислят защитниците на многозадачността, човешкият мозък е проектиран по такъв начин, че просто не може да работи в режим на многозадачност. Всъщност той реагира на всяка задача поотделно, като последователно превключва от една на друга. В същото време концентрацията върху всеки от тях може да продължи само няколко секунди, поради което възниква илюзията за едновременното им възприятие.
Ученият от Станфордския университет Клифорд Нус предполага, че хората, способни да правят няколко неща едновременно, имат специални способности, които ги отличават от останалите. Той реши да докаже, че такива уникални хора могат по-добре да превключват между задачите, да се справят добре с процеса на класифициране на информацията и да имат прекрасна краткосрочна памет.
Изследванията му обаче не потвърждават нито една от изложените хипотези. Ето какво пише той: „Бяхме шокирани колко грешни бяха нашите предположения. Оказа се, че тези, които уж са в състояние да правят няколко неща едновременно, губят от другите във всички тези аспекти. ".
Установено е, че „многосайтовите потребители“ много по-зле филтрират ненужната информация и по-бавно превключват вниманието в сравнение с тези, които са свикнали да решават проблемите последователно. В резултат на това в многозадачен режим страдат както качеството на извършената работа, така и темпото на решаване на работните задачи.
Между другото, хората, които са свикнали да бъдат по-внимателни към себе си, забелязват, че многозадачността значително намалява производителността им и изпитват нужда да рационализират работното си време, за да не бъдат пръскани, като непрекъснато прескачат от една задача на друга.
