Как Михаела Радулеску свали 30 килограма Mobile
Диетологът на румънските звезди Михаела Билич установи с изненада, че нейният том „Живея, затова се въздържам“ е най-крадената книга от румънските книжарници.
Повечето звезди от румънския шоубизнес преминаха през ръцете на диетолога, от Михаела Радулеску, Тео Трандафир, Андреа Береклеану до Паула Селинг, Лоредана Гроза и Адрееа Райку. Те са променили коренно начина си на живот, съдържанието на хладилника и размерите на силуета, пише Click.
"Изненадах се, когато научих, че победих Хари Потър в продажбите, което се смята за голяма победа в чужбина. Казаха ми също, че обемът, който написах, беше обект на повечето престъпления за кражби.
Не знам дали да бъда щастлив или не ", каза Михаела Билич пред цитирания източник.
В случая с Михаела Радулеску например, тежестта от 32-те килограма, натрупани по време на бременността с Аян, определи Михаела за радикална, амбициозна и умерена.
По това време (не. Есен 2004) отслабването беше единствената цел на Михаела. Тя каза „сега“, а не утре, понеделник или 1. Не измъчвах Михаела с драстични диети, защото не исках Генерирам разочарование.
Тя беше предимно годна и можеше да изяде само пет пуканки или само квадратче шоколад. Той отслабна, като изяде по малко от всичко ”, каза специалистът на цитирания източник.
В такива ситуации голямата тайна е амбицията. Михаела Билич има и няколко съвета за читателите, които звездите следват с святост:
1. Три основни хранения дневно
2. 15-30 минути за всяко хранене, в което не се провежда друга дейност
3. Без гризане между храненията
4. Без продукти за бързо хранене, пържени храни, майонезни сосове, нарязани
5. Отказ от олио за готвене и всички продукти, включващи употребата му в семейството, с изключение на 1-2 чаени лъжички сурово салатно масло
6. Без сладкарски изделия или сладкиши
7. Не яжте захар. Използвайте подсладители
8. Без безалкохолни напитки със захар и без алкохол
9. Отнасяйте се към плодовете като към сладкиши. Ограничете се до един плод на ден
10. Яжте постно месо от всякакъв вид, постни млечни продукти, риба, яйца, брашно и зърнени храни, ориз, колкото се може повече зеленчуци, приготвени възможно най-просто. Супите и подправките (особено чесънът) са идеални за диети.