Как люлеещ се стол може да ви помогне да се излекувате
През 1955 г. на бившия президент на САЩ Джон Ф Кенеди лекарят му е предписал люлеещ се стол, за да облекчи хроничните му болки в гърба.
Намерете на тази страница информация за люлеещи се столове.
JFK го намери за толкова ефективен, че взе един на Air Force One, използва един в Camp David, а също и в семейното си имение.Лекарят на JFK стигна до нещо, защото изследванията показват, че люлеенето има изненадващи благоприятни ефекти върху физическото и психическото здраве.
По отношение на физическите ползи, действието ангажира мускулите в бедрото и корема, за да осигури лека форма на упражнения, увеличава циркулацията и подобрява силата и гъвкавостта на коляното. Но именно ефектите от ритмичното движение осигуряват най-интересните ползи.
„Люлката може да се включи в парасимпатиковата нервна система“, казва физиотерапевтът Брад Биър.
„Това е успокоителната страна на нервната система и следователно е добра за управление на болката. Помислете за дете, което е разстроено или за някой с аутизъм - те имат естествена склонност да се люлеят, което освобождава ендорфини за облекчаване на стреса. "
Седенето на люлеещ се стол е едновременно релаксиращо, подмладяващо и успокояващо и науката го доказва. Следващия път, когато видите нечия баба да се люлее на предната веранда, отделете малко време, за да помислите, че може да има повече, отколкото си мислите. Ето някои здравословни състояния, които могат да се възползват от терапията с люлеещ се стол.
Деменция
Двугодишно проучване от Университета в Рочестър, САЩ установи, че повтарящото се използване на люлеещ се стол помага за облекчаване на тревожността и депресията, подобряване на баланса и намаляване на апетита.
След люлеене средно 100 минути на ден, 11 от 25 участници в изследването, на възраст от 72 до 95 години, показаха до трето намаление на тревожността, напрежението и стреса. Няколко пациенти поискаха по-малко лекарства и по-ревностните приспивни песни подобриха баланса си, което се дължи на стимулиране на тяхната вестибуларна система, частта от тялото, която ни помага да поддържаме баланса си.