Как косата расте по-бързо? Така получавате дълга грива

Не всяка жена мечтае за пълна, дълга грива?!

Подстригали ли сте коса и искате бързо да порасне? Чувствате, че косата ви не расте достатъчно бързо и се запитайте:

Как косата расте по-бързо?

Въпреки че няма нито една панацея, която да направи измиването на косата по-бързо за всички, тези трикове могат да помогнат:

Честете косата си често.
Масажирайте скалпа си редовно.
Използвайте продукти, за които е известно, че косата расте по-бързо, като шампоан, съдържащ кофеин.
Яжте много храни с протеини, омега-3 мастни киселини, витамин Е, силиций и мед. Защо всичко това помага?

Ще ви го обясним подробно, но първо искаме да навлезем в темата за растежа на косата.

Важно е да знаете, че максималната дължина на косата ви е генетично обусловена. Можете да тествате максималната си дължина, като оставите косата да израсте с много търпение (косата расте средно 1,2 сантиметра на месец). При някои жени те растат над дъното, при някои до малко над лопатките.

Тези трикове ще направят косата ви да расте по-бързо

Съвет 1: Този серум стимулира растежа на косата ви

Серумът за растеж на косата помага за укрепване на косата от корена и по този начин насърчава здравия растеж на косата. Натурални съставки като джинджифил и черен сусам стимулират кръвообращението в скалпа и активират космените фоликули.

Съвет 2: четка, четка, четка

Не е приказката на старите съпруги на баба, но всъщност най-лесният начин за стимулиране на растежа на косата. Четкането енергично за една до две минути на ден стимулира кръвообращението в скалпа. Циркулацията от своя страна е важна за функционалността на космените фоликули. Това са малки дупки в скалпа, където се образуват корените на косата. Ако тези фоликули са отворени и здрави, косата ще порасне бързо и силно.

Съвет 3: масажирайте скалпа

Редовният масаж също стимулира кръвообращението в скалпа. Ето как работи масажът, стимулиращ растежа на косата: Едно енергично омесете скалпа с всичките десет върха на пръстите. Допълнителен бонус: разпределя се натуралното масло за коса, наричано още себум. Косата блести като огледало след такъв масаж.

Съвет 4: Тези продукти ще помогнат на косата ви да расте

Шампоаните, които съдържат кофеин, стимулират кръвообращението в скалпа, което прави косата ви да расте по-бързо.

Биотинът идва от групата на витамините от група В и дава на новия растеж на косата нова енергия. Биотинът се съдържа в тиквени семки, спанак, банани, млечни продукти и ягоди. Може да се приема и като хранителна добавка.

Съвет 5: здравословна диета за бърз растеж на косата

Здравословната диета така или иначе е от съществено значение. Нуждаем се от протеини за образуването на кератин. Това е рогът, от който е направена косата ни. Медта е от съществено значение за пигментацията, т.е.за цвета на косата. Витамин Е поддържа скалпа и фоликулите здрави, силиций гарантира, че косата не се чупи. Доставянето на омега 3 мастни киселини, които правят косата ни да блести здраво, също е много важно.

Кои храни съдържат какви ценни вещества?

Протеини може да се намери в леща, тиквени семки, бадеми, спелта, овес и просо.
Купер съдържа се във високи дози в мате, грозде, авокадо и ядки кашу.
Витамин Е., Известен още като витамин за красота, намира се и в орехите, слънчогледовото и зехтинното масло.
силиций е микроелемент номер едно за нашата кожа, нокти и коса. Добри източници за ускоряване на растежа на косата са просото, овесът и копривата, които между другото имат страхотен вкус, когато се приготвят като супа.
Омега 3 мастни киселини може да се намери в семена от чиа, херинга и сьомга.

Коса като супермоделите: Тя работи с правилната грижа за косата!

Всичко друго, което ускорява растежа на косата

Добрата циркулация на кръвта в скалпа е от съществено значение за бързия растеж на косата. Опитайте да използвате розмарин, хвощ, градински чай, докато готвите и ще видите как косата ви расте като луда. Още по-ефективно е да добавите един литър гореща вода към билките, споменати по-горе, оставете го да се накисва 20 минути и измийте косата си с варата. Освен това пийте билков чай, например корен от репей или коча билка и растежът на косата ви няма да спре.

Масажирайте гела от алое вера (от органичния пазар) с лимонов сок в косата си, оставете да подейства и изплакнете добре. Тази процедура е чудесна за стимулиране на растежа на косата.

За да направите косата ви да расте по-бързо .

. трябва да обърнете внимание на няколко неща:

1.) Недостиг на хранителни вещества

Недостигът на хранителни вещества причинява бавен растеж. Витамините от комплекс В, които освен всичко друго поддържат нервната система стабилна, са особено важни за бързия, здрав растеж на косата. Ако нервите ви преминат заедно с вас, това може да доведе до нарушения на растежа на косата, в най-лошия случай до загуба на коса.

2.) Никога не пийте твърде много!

Алкохолът в излишък забавя метаболизма ви. Това от своя страна пречи на косата ви да расте бързо.

3.) Недостиг на цинк

Липсата на цинк също е виновна за забавения растеж на косата Микроелементът е важен за здравето на кожата, включително скалпа, от който косата ни трябва да поникне бързо и здравословно. Най-високите дози цинк се намират в стридите. Тези, които не ги харесват или не могат да ги платят, могат да избират - по ред - говеждо, морска риба, сирене и пълнозърнести продукти.

4.) Хипотиреоидизъм

Недостатъчно активната щитовидна жлеза е отговорна за проблеми с растежа на косата ви. В този случай не се отделят определени хормони, които осигуряват плавен метаболизъм. Резултатът: косопад и инхибира растежа на косата. Нека те бъдат тествани от семейния лекар. С правилните лекарства можете бързо да възстановите контрола върху щитовидната жлеза.

5.) Постоянен стрес

е най-големият виновник. Стресът не само ни прави непоносими, но и ни разболява. Ако душата и тялото не са в хармония, това може да има отрицателен ефект върху растежа на косата ни.