Как йога промени живота ми, любимите ми места Sharefashion
Заглавието казва много за съдържанието на тази статия, посветена на йога. Но аз искам да ви кажа моя опит, това че съм живял, чувствал, преживявал, откривал, научавал, прощавал. Вече бих искал да ви успокоя веднага. Не съм голям фен, хипи или изрод. Аз съм средностатистически човек като теб, в търсене на житейския му баланс.
Щракването: малко стимулираща работа, задушаващ парижки живот
И така, какво се случи да ме накара да правя йога? Това далеч не е обичайно, въпреки че започва да става „модерно“. Но да ви кажа честно, Изживях един период в професионалния си живот, не много готин. Изобщо не се видях в модела, който ми беше продаден в проучвания. Надеждите и очакванията ми не бяха оправдани. Открих ежедневие, което не беше много стимулиращо, дори много посредствено. И това щяло само да се влоши, тъй като „училището е извън Сара, вече не е нужно да учим. Вече сте в бизнес ", посочи ми тогава моят директор. Също така, един петък сутрин се записах за Откриване на йога в студиото Здравите воини на Ария. Това беше откровение за мен.
Йога между илюзията и реалността
Йога е като танците, има десетки различни видове. Във Франция по-скоро познаваме Нежна йога а именно Хатха йога или Ин йога. Но има и форми на Много по-динамична йога като войн (преподава в Aria's Studio) или Виняса йога. Принципът на йога, когато практикувате Асани (пози), почива на координация на движенията с дишането. Това позволява на дълбоките мускули да се ангажират правилно.
Йога далеч не е пасивна практика, а ви носи баланс на тялото и ума несравним с други спортове (според мен). Разликата между момента, в който започнете практиката си и момента, в който завършите курса си, вече не сте същият човек. Отпусната съм, отпусната, облекчена, спокойна. А за тревожен като мен това е безценна полза! Големият плюс: имате интензивен клас за изграждане на мускули по време на тренировката. Не ме разбирайте погрешно и тествайте сами. Каня ви да ме придружите на час по йога !