Как Йоана Туфару отслабва след празниците! Яжте само пилешки гърди и започнете йога! СНИМКА

Дъщерята на Анда Калугареану не поставя цена на фигурата си, но се е заела да свали поне 10 килограма през 2017 г. Е, нашият главен герой започна работа, за да изпълни желанието си на 2 януари.

Автор: Лили Ласкар

Тя яде само пилешки гърди на скара със салата от зеле и, най-важното, занимава се с йога, защото е видяла, че има благоприятни ефекти както върху тялото, така и върху психиката и емоциите.

"Йога не означава само разтягане на мускулите, това означава създаване на баланс в тялото и подобряване на способността за концентрация. Освен това вече не съм стресиран. Аз съм добре разположен и спокоен, когато Йонут се прибере и имам повече сила и енергия за малкото. Всички знаем, че детето е благословия, но също толкова уморително е да останете с него 24 часа в денонощието, когато е малко. Е, това е, което правя и наистина имах нужда от начин да се отпусна. Засега следвам урок по йога за начинаещи в интернет. Искам да ви кажа, че отслабнах с три килограма, точно това, което исках, след като ядох за празниците. Направих го миналата година и свалих 5 килограма, но за съжаление ги върнах бързо обратно", Каза, доволна, Йоана.

---