Как j; започна моето ребалансиране на храната - The Fitness Theory

Често ми задават този въпрос, затова направих малко видео (това е първото, което заснех, а, моля, бъдете снизходителни: p), за да обясня защо и как започнах да ребалансирам храната си. Благодарение на него и както обяснявам между другото, загубих 20 килограма - и целият ми живот се промени.

Въпросът не е само в теглото в края на деня. Възстановяването на тялото ми ме накара да порасна и да стана по-борбен, по-силен, по-добър. Сега ходя на спорт всеки ден, ям неща, които са полезни за мен и имат съвсем различен поглед върху живота.

Дял:

Подобни статии

Подобни публикации

Гладен съм между храненията: 7 лесни съвета за отстраняването му

Здравословни ли са плодовете? Колко да ядете на ден?

Спорт за издръжливост: как да се храните добре преди, по време и след дълго състезание

3 коментара

Смятам, че това е добро за първи видеоклип! „Вярно е, че в началото е малко трудно да се балансира диетата (яжте по-малко нездравословна храна, по-малко мазнини също), но след няколко седмици„ свиквате “, но тогава се чувствате наистина добре. Но е важно от време на време да се забавлявате.

Не познавам наскоро вашия блог, но научавам много много интересни неща. Вашата рецепта за пудинг в микровълнова фурна е вкусна, сега я приготвях всеки ден за закуска.

---