Как j; накрая успява да изяжда по 5 плода и зеленчука на ден
Моите съвети за опростяване на живота ви
Как най-накрая успявам да ям 5 ПЛОДОВЕ И ЗЕЛЕНЧУЦИ НА ДЕН
Не се чувствам като ям лошо, но от друга страна осъзнавам, че яденето на 5 плода и зеленчука на ден е почти невъзможна мисия.
За да ви кажа всичко:
Никога не ям плодове в края на хранене (изглежда, че това не се препоръчва, но тъй като чуваме всичко и нищо, когато става въпрос за диета, не съм сигурен ...). Когато закусвам в 10 ч. Или 16 ч., Тъй като рядко имам ябълка под ръка, когато не съм вкъщи, признавам, че се спирам в павилион, за да си купя балисто.
Моят съвет за апетита, когато съм у дома:
Винаги имайте бадеми под ръка. Рециклирах буркан с конфитюр "Bonne Maman", който пълня с бадеми и оставям на бюрото си. По този начин, ако имам малко кухина, взимам малко бадеми и вуала!
Що се отнася до зеленчуците, аз готвя много малко от тях. Когато съм сам, това са по-скоро тестени изделия или хляб и сирене ... И, когато съм в ресторант, не много често искам да си поръчам ястие със зеленчуци. Намирам го за скучно. Но, знам, това определено е предположение. За щастие любовникът ми готви много редовно, защото в противен случай скорбутът е мой.
Знам, че тогава не е наред Продължавам да търся решения за отстраняване на това състояние на нещата и вярвам, че намерих решението.
Моето решение да ям повече плодове всеки ден
Направете ми купа с плодове сутрин. И ТОВА Е ВСИЧКО! Без препечен хляб, без зърнени храни. Плодове и нищо друго освен плодове.
Вече правех това, когато живеех сам и обичах вкуса, когато се събудих, но когато се преместих при мъжа си, придобих нови навици и едва преди много време си спомних колко добре ядеше купа плодове сутрин ме правеха, така че се върнах към него.