Как, изпълнявайки просто упражнение, се отървете от болката в тялото Вячеслав Смирнов - 5 сфери

Споделете и попитайте приятелите си!
Комуникация МАЙКА НА ПРЕПОДАВАНЕТО!

Нека продължим разговора за действия, насочени към поддържане и укрепване на здравето и за действия, които го отслабват.

От това може да се направи много просто заключение: достатъчно е да балансирате тялото възможно най-много в статика (в поза) и в динамика (в движение) и доста голяма част от проблемите ще изчезнат сами. Което е напълно потвърдено от практиката.

Кажете ми, вие сте запознати със ситуацията, когато изведнъж има някакъв дискомфорт в гърба или друга част на тялото, отидете на масажист или хиропрактор и. чудо се случва! - напрежение и болка - изчезнали ?! Вероятно да.

Но, като правило, най-често това не е за дълго. Истина?:) Скоро вече познатите отвратителни усещания се появяват отново и нещо подсказва, че е време да посетите специалист отново. Иначе непоносимо. И този цикъл се повтаря в живота на огромен брой хора отново и отново. Кръгли и кръгли. Вижте също: Как да се справим със синдрома на хроничната умора? Изводът от този познат, може би пример, може да бъде направен много просто за всеки от вас: докато човек не се научи да използва собственото си тяло, никой специалист наистина няма да му помогне. Когато човек се научи да използва тялото си правилно (сега говорим само за структурни проблеми, умишлено оставяме настрана проблемите с метаболитните, емоционалните и други нарушения) - най-вероятно той няма да има нужда от специалисти.

Следователно въпросът за здравето на опорно-двигателния апарат в определен смисъл може да бъде сведен до степента на баланс на различни части на тялото по отношение един на друг в статиката и динамиката. В покой и движение. И има много просто, но много ефективно упражнение за прилагане на тази стратегия:

---