Как изглежда един ден от живота на известния Марк Уолбърг Жертвите, които той прави, за да има тяло

Ако сте сред хората, които следят Марк Уолбърг в социалните мрежи, то със сигурност знаете, че известният актьор посвещава голяма част от времето си на тренировки.

Но ако не сте от неговите последователи, прочетете по-долу за ежедневната му програма, от която тръпнете.

Марк Уолбърг не се нуждае от повече представяне. Със сигурност сте гледали поне един от филмите му и сте го оценявали както за актьорското му изпълнение, така и за перфектната му физика. Но нищо не се постига без много работа, така че Марк, който изглежда необикновено добре на 47 години, избра ежедневна програма, която би накарала дори високопроизводителния спортист да потръпне.

Според публикация в профила на Шон Пен в Instagram, Марк Уолбърг има ежедневен график, който Шон не смята, че обикновен човек някога би могъл да следва.

Как изглежда един ден от живота на Марк Уолбърг:

02:30: Пробуждане;
02:45: Медитация и молитва;
03:15: Закуска;
03:40 - 05:15 - Обучение;
05:30 - хранене след тренировка;
06:00 - две;
07:30 - голф;
08:00 - лека закуска;
09:30 - Възстановителна сесия с криогеника;
10:30 - лека закуска;
11:00 - Време, прекарано със семейни/срещи/бизнес разговори;
13:00 - Обяд;
14:00 - Срещи/бизнес разговори;
15:00 - Вземане на децата от училище;
15:30 - лека закуска;
16:00 - Втората тренировка за деня;
17:00 - Две;
17:30 - Вечеря/Време, прекарано със семейството;
19:30 - лягане.

Трябва да помните, че това е обичайният дневен график на Марк, въпреки че понякога в неговия график могат да се появят вариации. Какво казваш? Мислите, че бихте могли да устоите на такава програма?

---