Подходящ форум за отслабване на суши диета
Лорея
Здрасти,
Чел съм различни виждания по темата, спомената в темата - оттук и въпросът ми:
Подходящо ли е сушито за отслабване, да или не?
Водораслите, джинджифилът, уасабито и добрите мазнини от суровата риба или авокадо говорят за това.
За разлика от това, KH на ориза.
Какво имате предвид всички? Благодарен съм за отговорите!
LenaB
Лорея
LenaB
Не мога да потвърдя. Ям достатъчно въглехидрати 2-3 пъти на ден и отслабвам просто виждам, че приемам повече протеини и само няколко въглехидрати вечер, но освен това, оризът, тестените изделия и други подобни не са ми навредили през последните 5 седмици
Но мисля, че това наистина е много зависимо от вида на диетата, много хора мислят по различен начин.
таулина
Бих казал също, че сушито не боли.
Тъй като здравословните мазнини са добре и ако не се храните всеки ден през цялото меню, определено бих го прегледал като диетичен.
Обичам суши. конфитюр с конфитюр от сьомга на скара просто неустоим: m21:
Шаги
боммелфи
Нека бъдем честни: въглехидратите в ориза наистина не са проблемът. Оризът е невероятно пълен и приказката за горчивото зло "право на ханша" е по-скоро резултат от факта, че на следващия ден оризът, напоен с течност, натоварва повече тялото.
Въпреки това сушито не се смята точно за „здравословна“ или „нискомаслена“ храна в Япония, просто защото рибата е много мазна и калорична. Но това не бива да ви тревожи, защото в тази страна хората имат малко по-различни стандарти за „мазнини“.
За вас с вашата европейска диета сушито определено е чудесно. Просто трябва да помислите колко дълго ще бъдете пълни с една порция суши, просто защото оризът във вас ще набъбне още повече.
Вижте, че напр. винаги имайте няколко капа маки (рулца от краставици) със себе си, те едва ли имат калории. Можете също така да ядете риба тон без никакви притеснения, защото тук в Германия получавате само най-леката част. (В Япония има различни части, колкото по-дебели, толкова по-добре и по-скъпи.)
Като цяло можете честно да се запитате: Сушито вашият проблем ли е? Или по-скоро бирата/безалкохолната напитка, която пиете отстрани? Или сладоледът, който все още ядете след това?
Във всеки случай бих казал, че само сушито затруднява напълняването.