Как изглежда диетата, с която Кристина Сискану е отслабнала 27 килограма? Звездата разкри какви храни
Кристина Сискану родила напълно здраво момиченце през пролетта 2017 г. и дори ако по време на бременност е качила няколко излишни килограма, звезда той не бързаше да възвърне фигурата си веднага след като стана майка. Защото най-новото публични изяви a показа завидна фигура, Кристина Сискану разкри как изглежда диета с което е свалил 27 килограма.
По време на бременността Кристина Сискану не се въздържаше от онези вкусни храни с високо съдържание на калории, тя призна, че жадува за хлебни изделия, особено бутер тесто. Така нейната фигура претърпя промяна, а звездата тежи 87 килограма. С помощта на диета, разработена с диетолог, Кристина Сискану свали 27 килограма.
Как изглежда диетата, с която Кристина Сискану е свалила 27 килограма?
Въпреки че отслабна с 27 килограма, Кристина Сискану не се отказа завинаги от сладкишите, но избра тези, подсладени със стевия. В менюто на звездата не липсват овесени ядки, кисело мляко, авокадо, плодове и риба.
„Не възнамерявах да отслабна веднага след раждането, както направиха други дами. Тежах 87 килограма и свалих 27 килограма. Сега съм на 60, но бих искал да сваля още две или три килограма. Когато бях бременна исках бутер тесто, но сега съм внимателна, въздържам се. Ето менюто, което поддържах, подпомогнато от диетолог. Отказах се от сладкото, въпреки че все още ям, когато ми се иска, шоколад със стевия като подсладител. Сутрин мога да ям три вида закуска. Можех да ям 35 грама овесени ядки с кисело мляко и подсладител от стевия. Или постно сирене, зеленчуци и 2 филийки ръж. Или 2 варени яйца с авокадо и 2 филийки хляб. След това имам още една плодова закуска, без грозде или банани. На обяд мога да избирам и от три ястия. На скара или печена със зеленчуци, 400 мл супа, без картофи, или крем супа. Можете също да ядете малко месо, може би пуйка на скара със зеленчуци. Вечер, ако сте яли риба на обяд, пак можете да ядете парчета риба. Със сирене или салата. Или 135 грама обезмаслено сирене. Без сладкиши или сладки напитки ", каза Кристина Сискану, според click.ro.
Обръщайки повече внимание на храненето, Кристина Сискану успя да се върне към фигурата, която имаше преди да забременее.