Как? ’Или’ Какво; Яжте стоеж; влияе на вашето здраве

Много хора често си позволяват да се хранят, докато стоят, но това влияе ли на здравето ни? Това им позволява да спестяват време или да сменят позициите си поради служебни дейности. Някои изследвания показват, че храненето в изправено положение е нездравословно. Причинява много щети на храносмилателната система и процеса на храносмилане.

В тази статия ще проучим здравните ефекти от храненето в изправено положение.

Следните щети, причинени от „хранене в изправено положение“:

1- Храненето изправено засяга храносмилането

Храненето в изправено положение засяга храносмилателния капацитет на стомаха. Това е така, защото храносмилането е по-добро, когато човек седи или лежи, в сравнение със стоеж. .

Няма очевидна причина за това, но изглежда ролята на гравитацията е там.

Изследване на скоростта на храносмилането при жени, които са яли храна, седнали в сравнение с тези, които са се хранили изправени, е установило, че остават още 22 минути за смилане.

2- Въздействие върху скоростта на храносмилането

Проведено е друго проучване върху ефекта от постоянното хранене върху скоростта на храносмилането .

Извършено е сравнение между хората, които седят, докато се хранят, и тези, които се движат след хранене.

Доказано е, че хората, които седят след хранене, отнемат повече време за смилане на храната. Но докато може да спре храносмилането по-бързо.

---