Как хормоните влияят върху изграждането на мускулите ни и изгарянето на мазнините; Trainsane

Безплатна пощенска такса

Безплатна доставка от 100 швейцарски франка.-

Нива на отстъпки

Отстъпки за по-големи поръчки

качество

Светкавично бърза доставка

Поръчано до 16:00, доставка на следващия ден

Експертиза

Добавки и избор на гама, разработени от истински професионалисти

Думата хормони има много аспекти. Малцина наистина знаят какво означава това и каква роля играят хормоните в нашето тяло.
Те до голяма степен определят нашето съществуване, дори ако мнозина не искат да чуят това. Но визуалният ни вид, но и психиката ни, до голяма степен зависи от функцията на хормоните. Някои дори биха стигнали дотам, че описват нашата същност, характер или нашето съществуване като хормонален коктейл, но тук нещата стават твърде отрезвяващи и протестите са твърде големи. Преди всичко е философски въпрос как искаме да определим по-точно тази точка. Във всеки случай хормоните оказват огромно влияние върху нашите метаболитни процеси и съответно върху способността за изграждане на мускулна маса и намаляване на телесните мазнини.

Екзогенни vs. ендогенни хормони

Външните хормони и в повечето случаи синтетичните хормони се наричат екзогенни хормони. Има синтетични аналози на много от собствените хормони на тялото. Инсулинът, тестостеронът и хормоните на щитовидната жлеза се използват за лечение на различни заболявания. Разбира се, това води и до злоупотреба с цел повишаване на физическата работоспособност. Тук често се използват така наречените производни на ендогенни хормони. Тестостеронът е чудесен пример за това. Има десетки производни, които имитират функцията на тестостерона, но са по-специфични в определени ефекти и например предизвикват по-силен мускулен растеж от тестостерона. Тази група синтетични производни на тестостерон е известна като анаболни и андрогенни стероиди.
Но има и стероидни хормони, които се основават на хормона кортизол и се използват за лечение на различни заболявания.

Броят на тези лекарства е огромен и съответно потенциалната злоупотреба.

В този момент той е изрично предупреден да не го приема без медицински показания! Последствията за здравето са неизмерими.

Сложността

В тялото има тонове хормони, които са разделени на различни групи. Някои се наричат пратеници и влияят на мозъчния ни метаболизъм, други от своя страна имат пряко влияние върху метаболизма ни.
Всички хормони имат специфична функция, а някои изпълняват няколко задачи. Докато всички хормони са в баланс, тялото ни функционира напълно нормално. Но ако един от тези хормони излезе извън контрол, той се проявява относително бързо.

Дисбалансът в мозъчния ни метаболизъм води например до депресия. Излишъкът от естроген, както често се случва при жените при прием на хормонални контрацептиви, води до прекомерно натрупване на телесни мазнини. Много физически и така наречените психологически оплаквания произхождат от хормонален дисбаланс.

Дисбалансът

Точно този дисбаланс може да осуети плановете ни за постигане на целите ни. Всеки, роден здрав, трябва да може да изгражда мускулна маса и да има ниско съдържание на мазнини в тялото. Разбира се, определени генетични предразположения предоставят по-голям потенциал или не.
Често обаче грешната диета, употребата на лекарства или други екзогенни влияния затрудняват постигането на нашата цел.
Ако вярвате, че се храните правилно, тренирате перфектно и успехите ви все пак се провалят, тогава не остава нищо друго, освен да отидете на лекар, за да проверите стойностите на хормона и кръвта.

Контролният списък

Но след като посетите лекар, често не знаете какво да тествате и много лекари също не могат да помогнат. Следователно трябва да се консултирате със специалист, който може правилно да интерпретира отделните стойности. Проблемът често е, че референтните граници на много кръвни параметри са широки и поради това се предполага, че са добри, когато не са.

Тук повечето лекари тестват само нивото на TSH, което, разглеждано изолирано, казва много малко за щитовидната жлеза. Може да показва индикация за недостатъчна или свръхфункция, но само ако това е наистина патологично. Намалената функция на щитовидната жлеза, причинена от храненето, не може да бъде разпозната по този начин.
Превръщането на неактивния хормон на щитовидната жлеза Т4 в активния хормон Т3 често се намалява, което се проявява в слаб метаболизъм. В моята практика като треньор често чувам от клиенти, че кръвните им стойности са наред и лекарят смята, че са напълно здрави. Но как иска да оцени това, без да е измерил всички стойности? Разбира се, стойността на TSH също е в референтния диапазон при диета с 1000 калории, но стойността на T3 вероятно е намалена наполовина. Разбира се, пациентът не открива какви драстични ефекти има това на практика!

Абсолютно същият проблем възниква с противозачатъчните хапчета, които много често се предписват от лекарите, но не е изрично посочено колко драматичен е ефектът върху телесния състав. Приемането на хапче, съдържащо естрогенно производно като активна съставка, е просто невъзможно да се получи в най-добра форма.

Тук има интересна статия по тази тема:

Заключение

Никога не забравяйте силата на хормоните! Те въздействат върху тялото ни толкова масивно, че дори най-добрата диета и най-добрата концепция за обучение няма да бъдат успешни в случай на неизправности. Ако не успеете, отидете на лекар и направете контролен преглед. Понякога са необходими много усилия и може да се извърви дълъг път, но определено си заслужава!